面条属于高淀粉食物吗

　　现在人们的审美观是以瘦为美，所以很多人纷纷加入了减肥大军当中。如果想要快速减肥或者不反弹，一定要控制淀粉的摄入。但是可以多吃一些还有优质淀粉的食物，而不是一看到高淀粉就不吃。那么，面条属于高淀粉食物吗?

面条属于高淀粉食物吗

　　是。面条是以面粉为主要食材制作出来的一种面食，而面粉是属于淀粉类食物，因此挂面也是淀粉类食物的一种。挂面通常在水开后煮5-8分钟即可捞出进行食用。为了使得挂面口感更丰富一些，可以加入西红柿片、木瓜丝、菠菜叶、花生米以及黄瓜丝等一起食用。

　　做法一

　　材料：面条、蒜末、葱花、小米椒、花生米

　　做法：

　　1.先制作酱汁：蒜末(1勺)、辣椒粉(1勺)、熟芝麻(1勺)、葱花(1勺)，淋入热油拌匀，加入2勺生抽，2勺醋，1勺蚝油，少许盐和糖搅拌均匀;

　　2.锅中水烧开放入面条煮熟，捞出，放入碗中加入1碗汤，倒入酱汁，撒上花生米拌匀即可。

　　做法二

　　原料：面条1碗、土豆1个、胡萝卜1根、木耳、香菇3朵、豌豆、玉米粒、圆葱1个、牛肉酱、蚝油、糖、盐

　　做法：

　　1. 将圆葱、胡萝卜、土豆、香菇切丁，木耳切成细丝;面条煮到八分熟捞出。

　　2. 锅中放入适量油，待油热后放入圆葱丁炒香，放入土豆丁、胡萝卜丁，加入两大勺香辣牛肉酱，翻炒。

　　3. 将剩下的配料一起倒入锅中，均匀翻炒，让食材与牛肉酱充分混合，加入少许水、盐、耗油、白糖，稍稍煮一会。

　　4. 放入煮过的面进行焖制，等到汤汁收的差不多即可出锅。

给婴儿煲粥用什么锅

　　一般六个月以上的宝宝就需要添加辅食，粥很好消化，所以粥就是小孩子添加辅食很好的选择。家长可以购置一个小砂锅，专门负责煲宝宝吃的辅食粥。小砂锅有两种，分别是可以预约的款式还有不能预约的简单款。为了方便使用，建议家长可以购置可以预约的款式，提前预约会方便好多，不能预约的简单款要煮上很久，不是特别方便。

　　为了保证辅食粥的营养比较丰富，家长通常会在粥比较放上其他一些食物。这个时候应该注意放入的食物要是比较容易消化的东西。

　　此外，给宝宝熬粥的时候，要注意营养的多样化。除了在粥中可以放入胡萝卜，青菜和花椰菜等蔬菜碎以外，也要给宝宝经常做瘦肉泥粥，猪肝粥等富含动物蛋白质营养的粥类，摄入营养均衡，才可让小宝宝茁壮成长。