面条棵的营养价值

　　面条稞又叫面条菜，是石竹科麦瓶草属麦瓶草的幼苗的俗称，很多人都爱吃这种野菜。多以蒸食为主，也可以拿来炒食，凉拌、做汤等，风味颇佳。其实面条稞也是营养价值不低的一种菜，不过很多人不知道。那么，面条稞的营养价值是什么呢?

面条棵的营养价值

　　面条菜可以叫香炉草，还可以叫做野菠菜，是草本植物，在黄河中下游地区很多人都非常喜欢吃这种野菜，有一种涩涩的感觉，所以一定要在比较嫩的时候吃，这样口感会更好一些。

　　面条菜不管是一种美味可口的也才，晾干之后也是一味非常有用的中药材。它具有润肺止咳止血的功效，如果身体里火气比较重就会导致流鼻血，面条菜也可以止血。清热解毒，有些女性在月经方面有些不正常的，经血过少或者流血不止的也可以食用面条菜来缓解，加工的方式不同调节的症状也不同。对于经常流鼻血或者血管脆弱也有很好的治疗效果。

　　吃一些面条菜还可以达到减肥，通便作用，里面含有非常多的植物纤维素，可以把肠道里面的垃圾以及毒素有效的清除，这样排便就能变得更加通畅。平时适当的吃一些通便减肥的效果就能变得很好，而且面条菜里面的热量又比较低，脂肪几乎没有，经常吃身材就能变得越来越好。

　　面条菜还可以达到润肺止咳作用，还有一定药用价值，能够清热解毒，平时咳嗽痰多或者有肺炎气管炎的人，就可以通过吃适量的面条菜进行有效的治疗，能够让咳嗽痰多的问题改善。

孕妇能不能吃南瓜小米粥

　　孕妇是能吃南瓜小米粥的，这是因为南瓜和小米一起煮成的粥，不仅有养胃的功效，而且对孕妇的皮肤也有好处。南瓜小米粥中的南瓜和小米，都是温补的食物，尤其是南瓜，这是一种含有丰富果胶的食物，孕妇适当吃一点南瓜，不仅可以清除体内的有害物质，还可以保护胃肠道。

　　当然，南瓜小米粥中的小米，对于人体也有益处，可以补肾健脾胃，还有养颜的作用。所以对于孕妇来说，南瓜小米粥是非常适合的。给孕妇做南瓜小米粥很简单，将洗干净切成块状的南瓜和小米一起放入锅中熬煮。

　　虽然小米粥比较有营养，但是吃了以后很容易饿，所以孕妇在吃小米粥的时候，可以同时吃一些包子、馒头、花卷儿这些面食，既能够营养的搭配，还能够使孕妇吃得更加健康。在熬小米粥的时候，一定要选择新鲜的小米，这样熬出来的小米粥，颜色才更加新鲜。