青菜肉丝面条的家常做法

　　青菜肉丝面是简单又经典的面条搭配，荤素结合让一碗面条营养十分完善，用来当早餐或者夜宵都很不错，而且这五种面条在家用家常做法做起来也很方便，方法和步骤都不复杂，学习起来很轻松。那么，青菜肉丝面条的家常做法是什么呢?

青菜肉丝面条的家常做法

　　做法一

　　食材：猪肉、小白菜、调和油、食盐、干辣椒、姜、蒜、鸡精、胡椒粉、生抽、淀粉

　　1. 猪肉切丝，加生抽和盐，淀粉拌匀。

　　2. 青菜洗净。

　　3. 锅加热后放油。

　　4. 放入蒜和姜，干辣椒爆锅，放入肉丝炒散。

　　5. 加入青菜叶。

　　6. 放盐，胡椒粉。

　　7. 炒匀后盛出。

　　8. 锅中加水，烧开后下入干面条。

　　9. 煮至面条八成熟。

　　10. 将炒好的肉丝和青菜倒入锅中。

　　11. 煮开后加入鸡精。

　　做法二

　　食材：猪肉、青菜、鸡蛋、干面条、青椒、葱、姜、蒜、干淀粉、生抽、蚝油

　　1. 准备材料。

　　2. 猪肉切成肉丝，加干淀粉、生抽、蚝油、白胡椒粉、盐、料酒抓匀腌15分钟。

　　3. 肥肉放入锅中小火翻炒，留适量的油待用(多余的盛出来可炒菜)。

　　4. 加葱姜蒜瓣、腌好的肉丝翻炒。

　　5. 加老抽、盐、糖调味，继续翻炒。

　　6. 加适量清水，大火煮开后关小火。

　　7. 这个时候另起锅下清水面条，面条快熟时加青菜煮熟。

　　8. 最后用肉汤浇在面条里即可。

　　做法三

　　食材：青菜、面条、肉丝、平菇、六月鲜轻盐酱油

　　1. 肉丝加淀粉料酒腌制，青菜，平菇洗净。

　　2. 热锅热油炒熟肉丝，加入平菇炒断生后盛出。

　　3. 锅中加水煮沸后放入面条，青菜和肉丝平菇，加入盐，生抽，六月鲜轻盐酱油，面条煮熟后盛出。

孕妇能不能吃鱼香肉丝

　　鱼香肉丝怀孕期间是可以吃的，但不宜多吃。孕妇在日常饮食当中，应当注意以下的几点，只有合理的饮食，才能保证身体的健康，才能让胎儿健康的生长。

　　孕妇在怀孕的时候可以多吃一些鱼虾，鱼虾的微量元素较多，有助于胎儿的神经发育。另外也可以多吃一些豆制品，豆制品能够调节身体激素，可以缓解妊娠反应。奶制品营养丰富，也很适合孕妇吃。多吃果蔬，如苹果和菠菜。

　　怀孕后可以多吃一些豆制品。因为孕妇在怀孕后，身体激素很容易不稳定，豆制品可以有效调节身体雄性激素和雌性激素的比例，能够促进激素稳定。多吃豆制品可以有效缓解妊娠反应，平时可以多喝豆浆。

　　在怀孕的过程中，孕妇朋友要定期去医院做产检的，特别是唐氏筛查，千万不要落下了。如果对唐氏筛查的结果有异议，可以复查，也可以去医院做羊水穿刺，获得结果准确性会更高。另外，也不要忘了在孕24周-28周的时候做大排畸检查。