宝宝面条的正确做法

　　面条是一种营养丰富且易于消化吸收的食物，内含丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，特别适合用来给婴幼儿做辅食。不过，宝宝吃的面条不可以按成年人的方法来制作，需要考虑营养搭配的问题。那么，宝宝面条的正确做法有哪些呢?

宝宝面条的正确做法

　　一、阳春面

　　材料：挂面150克、盐4克、葱1根、香菜1根、蒜头1瓣、胡椒粉少许、香油5毫升、虾粉少许

　　做法：

　　1. 葱和香菜切碎，放入碗中，大蒜头用菜刀拍碎放入碗中，碗中再加2克盐、胡椒粉、香油、虾粉，冲入半碗开水搅拌均匀。

　　2. 锅中加2克盐放水烧开，下入面条，筷子打散，盖上盖子煮开，再用筷子把面条打散，开盖煮半分钟就能出锅了，吃软一点的话再多煮个一分钟。

　　二、莜麦韭菜面

　　材料：莜麦面150克，开水150克，韭菜1小把，辣椒油2勺，大蒜半头，味极鲜酱油2勺，香醋1勺。

　　做法：

　　1. 莜麦面粉用等量的沸水烫一下，搅拌至无干粉的状态，然后晾到手温再用手和成面团。

　　2. 把莜麦面团擀成大约3mm厚的薄饼的样子。

　　3. 蒸锅烧开水，擀好的莜麦大饼放入蒸屉蒸，水开后蒸5分钟即可。

　　4. 韭菜洗干净切段，炒锅放油，把韭菜段放盐大火速炒几下出锅。

　　5. 大蒜末，辣椒油，酱油和醋拌匀。

　　6. 蒸好的莜麦面出锅微微晾去热气，卷起来切细条。

　　7. 莜麦面条放入备好的调料里，再放入炒好的韭菜拌匀即可。

怀孕初期能不能吃面条

　　怀孕早期吃面条是好的，这个阶段的准妈妈们本身胃口就不太好，而且很容易因为刺激性的食物以及味道而出现孕吐反应。所以，怀孕期间的女性一般都是少吃多餐，这样可以避免消化不良，并且避免强烈孕吐的反应。

　　1、初期产检：确定怀孕后的妈妈们，在怀孕12周时就需要进行产检了。这时候也要建立孕妇保健手册，这样好方便日后检查使用。

　　2、注意休息：孕妇是很容易产生疲倦感的，因此注意要适当休息。因为过度劳累会导致孕妇流产，像一些高龄产妇以及有疾病的孕妇更需要休息。另外，孕早期的女性也要避免剧烈运动以及情绪化的激动，这样才可以让自己保持一个良好的心态。

　　3、适当运动：很多怀孕的女性担心胎儿因为外界刺激的运动导致流产，所以怀孕期间都选择静养而不去运动。其实这样的做法是错误的，所谓的静养并不是说不去运动，而是每天要适当运动。这样不仅有利于胎儿发育，同样对日后分娩也非常有利。