面条的脂肪含量高吗

　　如果一个人想要有好身材的话，那就尽量少吃高脂肪的食物，高脂肪的食物吃了不仅会让人长胖，还对心血管功能不好。其实，有一些食物我们看起来不像高脂肪的食物，但它们本质上脂肪含量并不低。那么，面条的脂肪含量高吗?

面条的脂肪含量高吗

　　面条脂肪含量一般不高。面条属于碳水化合物，而且属于多糖的食品，但是脂肪含量是比较少的，在减肥期间可以适当的吃一些面条，并不会影响到减肥的效果。如果身材比较肥胖，通常可以采取抽脂的方式减肥，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出。

　　食材

　　新良芯面道麦芯粉400克、鸡蛋液50克、面粉用盐2克、面粉用清水110克、牛里脊200克、白菜芯一棵、胡萝卜一根、青椒一个、植物油50克、酱油适量、盐适量、大葱一段、料酒少许、淀粉10克。

　　做法

　　1、一个鸡蛋准备好，按比例的清水入杯中，2克盐入水搅拌溶化。

　　2、面粉入面条机桶中，加入一个鸡蛋。

　　3、启动“筋道面条”程序，揉面、出面的工作全部交给面条机来完成。

　　4、利用出面条的时间来处理一下配菜：肉、菜洗净，胡萝卜去外皮。

　　5、牛里脊清洗干净。

　　6、白菜、青椒切细丝，胡萝卜用擦丝器擦成丝，牛里脊切成条。

　　7、牛肉条中放少许料酒、盐、淀粉，用筷子拌匀、入味。

　　8、煮锅中做开水，将适量的面条下入锅中。

　　9、煮面条的时候来炒一下配菜：热锅凉油，肉丝入锅中，用筷子快速划散，变色。

　　10、加入少量的酱油，葱花，肉丝上色后，倒入蔬菜丝，继续翻炒。

　　11、面条煮熟了，直接捞入炒锅中。

　　12、再根据口味加入酱油或者盐，混合均匀即可。

肚脐艾灸减肥法

　　隔姜灸：促循环减脂肪、御寒冷护肠胃

　　以艾绒做成的艾灸条通过点燃释放的香薰药力和热度，以此来刺激穴位和病症位置，达到促进局部血液循环和激活穴位功能的作用。肚脐所在的神阙穴是与五脏六腑、组织器官互相内联的位置，普通的艾灸能起到舒经活血的作用，但对于体质虚寒引发的肠胃虚弱、局部肥胖则需要加入老姜片。

　　精油灸：快速多效减脂、排毒养颜保健

　　结合各种植物的精油与艾灸搭配，是一种广泛流行在美容美体会所的最新疗法，与传统艾灸法相比，精油的功效多选择广，本身能带给女性的保健方向也多很多。精油灸的疗法是先将身体沐浴清洁后，用推进按摩的手法与精油结合，先对神阙穴以及周围穴位进行按摩。

　　隔盐灸：消炎杀菌燃脂、调理经络代谢

　　盐是一种很独特的中性物质，将它添加到沐浴物品中制成浴盐能有效杀灭皮肤表面的细菌，清洁毛孔表层和深层的油脂和污垢。如果将粗海盐做成药包加热敷在肿胀和发炎的位置，还能起到消炎去肿的功效。用盐搭配艾灸是非常古老的疗法，对于体内抗体较少经常发生炎症、虚胖浮肿的女生非常有效。