萝卜蒸面条的家常做法窍门

　　萝卜是经常会食用到的一种蔬菜，种类分为胡萝卜、白萝卜、青萝卜、水萝卜等。但不管是哪一种萝卜，都具有化痰止咳、清热生津、开胃健脾的功效。将萝卜搭配蒸面条一起烹制，有很好的暖胃养胃的作用。那么，萝卜蒸面条的家常做法窍门有哪些呢?

萝卜蒸面条的家常做法窍门

　　做法一

　　食材：面条、萝卜、五花肉、葱花、生抽、老抽、盐

　　1. 先给萝卜切块。

　　2. 葱切末。

　　3. 五花肉切薄片。

　　4. 热火倒点油下入五花肉，煸炒出油脂。

　　5. 放入适量老抽调色。

　　6. 接着给萝卜倒进来一起翻炒。

　　7. 炒个两分钟萝卜就出水了，加入盐，生抽，老抽一起炒入味。

　　8. 加没过萝卜的开水(用开水)，盖上锅盖煮开了。

　　9. 锅里煮开了盛小半碗汤汁出来。

　　10. 锅里留跟萝卜平齐的汤水就铺上挂面。

　　11. 给前面盛出来的汤汁淋在面条上。

　　12. 用筷子挑开面条，防止黏连。

　　13. 不停的抖动面条，都抖开了上色均匀。

　　14. 用铲子翻拌均匀就好啦。

　　15. 出锅之前撒点葱花。

　　做法二

　　食材：面条、白萝卜、葱、姜、蒜、食用油酱油、盐糖味、香油、大料

　　1. 面条放稍微大点的盆里，加食用油拌匀，防粘连的，开锅蒸12分钟。

　　2. 葱姜蒜切末。

　　3. 萝卜切条。

　　4. 热锅凉油下大料，葱姜，蒜末的一半，爆出香味，加萝卜条炒出水分，加盐酱油。

　　5. 加水没过萝卜条，放蒸好的面条，小火煮5分钟，想吃软点的煮8分钟。

　　6. 加另一半的蒜末，香油拌匀出锅。

孕妇能不能吃萝卜汤

　　首先，大家都知道萝卜汤富含维生素，孕妇吃了不仅可以提起食欲，也可以增强母体和胎儿的营养。孕妇营养上去了，自然抵抗力高了，就可以起到预防疾病的作用，也就减少了孕妇用药的几率。所以孕妇是可以食用萝卜汤的。

　　此外，萝卜汤还具有帮助消化和顺气的作用，所以，孕妇食用萝卜汤不但没有坏处，反而好处还是有很多的。不过再好的东西也不能食用过量，要注意食物的摄取量。不要挑食，可以多食用要一些营养丰盛对胎儿好的食物。

　　最后，孕妇在怀孕期间一定要全面充分的注意营养的补充，肉蛋奶类等蛋白质丰富的食物要和果蔬、五谷等做出合理的营养搭配，以保证胎儿的正常发育生长。避免胎儿营养不良，后期难以补充营养。为了宝宝的健康一定要合理安排和注意自己的饮食卫生与营养。