肉丝炒面条的家常做法简单

　　我国一些地方，还保留着“六月六，吃炒面”的风俗。其中比较出名的炒面有潮汕干炒面、山东拌炒面、豉油皇炒面等。不过，最常见的家常炒面则是肉丝炒面条，做起来简单又方便，自己动手就能做出很美味的味道。那么，肉丝炒面条的家常简单做法有哪些呢?

肉丝炒面条的家常做法简单

　　一、鸡丝炒面

　　主料：面条(鲜)250克、鸡胸肉150克、胡萝卜1段、尖椒2个、 辅料：植物油2汤匙、芝麻油1汤匙、盐2克、生抽酱油1/2汤匙、老抽酱油1汤匙、料酒1汤匙、葱1段、姜1片、大蒜1瓣

　　制作方法：

　　1.食材备齐，绿豆芽和尖椒洗净，胡萝卜去皮洗净，将胡萝卜和尖椒切成细丝，鸡肉切成丝。

　　2.锅加水烧开，下入面条煮至断生，捞出，放在冷水中投凉，捞出沥水，放在碗内，加入1汤匙芝麻油，拌匀，防止粘连成一团。

　　3.锅加油烧热，下入鸡丝翻炒至颜色变白，加入葱姜蒜炒香。

　　4.下入绿豆芽、胡萝卜丝、尖椒丝、大火翻炒均匀。

　　5.淋入料酒、生抽酱油、老抽酱油、在加入盐，翻炒均匀，下入面条快速翻炒均匀，关火，盛出装盘即可。

　　二、鸡丝毛菜炒面

　　原料：面条400、鸡胸肉100g、鸡毛菜100g、油适量、盐适量、老抽适量、糖少许、料酒1勺、淀粉少许、生抽适量

　　做法：

　　1、准备食材。

　　2、鸡胸肉切成丝，加入盐，淀粉，料酒抓匀后，腌制10分钟。

　　3、鸡毛菜去黄叶洗净。

　　4、锅中水烧开，放入面条，煮至8成熟，捞出凉水冲凉。加些油搅拌均匀，放一旁备用。

　　5、锅中放适量油，倒入鸡丝，翻炒均匀。

　　6、放入面条，鸡毛菜翻炒至熟。

　　7、放入生抽，老抽调味

　　8、放入少许糖，翻炒均匀即可。

怀孕能不能吃鱼香肉丝

　　怀孕能吃鱼香肉丝的，但要注意鱼香肉丝的摄入量，不能吃太多的鱼香肉丝，以免加重肠胃负担。其实，在孕期有不少食物都是不能吃的，比如芦荟、黑木耳、螃蟹、马齿苋、薏米、山楂等，孕妇朋友要尽量避免食用，以免增加流产的风险。

　　怀孕的时候，孕妇朋友应该适当的增加蔬菜和水果的摄入量，因为这类食物都含有较多的纤维素，对肠道蠕动有促进作用，从而起到预防孕期便秘的作用。此外，要加强饮食方面的营养，多吃蛋白质含量高的食物，有助于胎儿的生长发育。

　　怀孕以后，女性身体比较脆弱，这个时候身体会需要大量的营养，所以怀孕的时候饮食调理特别重要，怀孕期间如果不注意饮食的话，胎儿发育就会出现不良状态，严重的甚至会引起流产。

　　生过小孩的人群都知道，在怀孕期间饮食是最重要的一件事情，因为怀孕以后饮食是直接关系到孕妇以及胎儿健康的，大家也都知道怀孕以后不能吃口味过于重的食物。