菠菜下面条的家常做法

　　菠菜是一种营养价值很高的蔬菜。菠菜中含有丰富的叶酸，女性经常食用对身体极好，不仅可以养阴补血，还可以调理妇科问题。此外，菠菜中含有大量的膳食纤维，可以加入到面条中，帮助有便秘问题的人改善症状。那么，菠菜下面条的家常做法有哪些呢?

菠菜下面条的家常做法

　　做法一

　　食材：挂面、菠菜、葱花、油、生抽、盐、味精

　　1.起锅热油，爆香葱花。

　　2.加入生抽、清水。

　　3.烧开后，放入挂面。

　　4.小火煮1-2分钟左右。

　　5.放入菠菜。

　　6.加盐、味精调味，再次烧开，将菠菜汆烫均匀，即可关火。

　　7.盛入碗中即可食用。

　　做法二

　　食材：面条、菠菜、水、盐、生抽、香葱、猪油

　　1.水烧开，放一点盐，防止面条粘黏在一起，然后放入面条。

　　2.用筷子把面条划开再次煮开，浇一点冷水，小火再煮5分钟。

　　3.放入菠菜。

　　4.快速把菠菜翻面关火。

　　5.碗里放入盐，生抽，猪油、香葱。

　　6.倒一点面汤把佐料化开，捞出面条。

　　做法三

　　食材：菠菜、面粉、葱、大蒜、辣椒面、菜油、酱油、醋、盐

　　1.清洗菠菜，并将菠菜叶与杆分开，和面需要菜叶。

　　2.菠菜杆留待一会下面时生下。

　　3.锅中水沸腾后，下入菠菜叶焯水两分钟捞出,放在漏网上晾凉。这一步焯水既软化菠菜，又祛除了菠菜的草酸。

　　4.菠菜叶凉后放入盆内，一点点加入粉揉搓均匀，不用加水，适量增减面粉用量,揉成一个光滑的面团。

　　5.面团揉好了，盖上锅盖醒面30分钟。

　　6.面醒好后，稍揉面压扁擀面。

　　7.擀面时及时撒干面粉，防止粘连。

　　8.面片切成面条,同时烧水准备下面。

　　9.水开后下面，煮两开后加菠菜杆，再开就关火，捞面装碗并放上蒜蓉辣椒面，用烧热的菜油泼在辣椒面与葱蒜上,再根据自己口味放调料拌匀就好了。

四个月宝宝能不能吃稀饭

　　四个月的宝宝不可以吃稀饭。6个月以下只能吃母乳或者奶粉。六个月以后在为宝宝添加辅食时，应从细到厚，从软到硬，逐渐增大，使孩子有一个渐进的适应过程;、有必要根据当下的季节气候和孩子的健康状况添加辅食，慢慢地变得多样化，在宝宝吃奶前感到饥饿的时候添加辅食。

　　四个月宝宝喝奶粉注意事项

　　正常情况下，很多配方奶粉都有自己的配比，家长一定要按照它所给出的正确比倒来调奶粉，如果调得太稀了的话宝宝容易饿。如果宝宝上火的话可以在相应比例的情况下，每加一勺奶粉就多加10-15毫升水，可以用从瓶下面进气的奶瓶，泡沫就会比较少，宝宝也不会老是出现吐奶。

　　在添加辅食之后，是可以给宝宝吃稀饭的，这时候要注意熬制的时间，要比成年人长一些，要把里面的米粒，全部的熬成柔软的状态才可以，就算是面条或者其它食物，煮的时间也应该很长，在吃稀饭的时候，可以加入不同的蔬菜汁，果汁，这样可以让口感更好，也满足了营养的需求，提高了宝宝的食欲。