午餐面条做法

　　面条虽然是日常生活中一种常见的食物，但是面条的种类有很多，比如炸酱面、蒸面条、煮面条、拌面条等等不同的面条放的食材不相同，对于身体的营养价值也是不相同的，那么午餐面条做法是什么呢?

午餐面条做法

　　牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。牛肉不宜熏、烤、腌炙，以免产生苯并芘和亚硝胺等致癌物质。晚上吃牛肉等富含铁的食物会干扰肝脏生物钟。

　　主料：牛肉 620g、蕃茄 340g、面条 135g，辅料：葱 20g、姜 12g、大料 2g、山楂干 5g、香叶 0.5g、花椒 2g、油 1大勺、盐 适量、生抽 1大勺、白糖 1大勺、白胡椒粉 适量、白醋 适量、香菜 10g。

　　将牛肉洗净，沥水，切成块。

　　1、放入煮锅中，倒入冷水，水量没过牛肉，放入10克葱段、6克姜片，大火烧开后，中火煮5分钟。

　　2、将煮过的牛肉捞出，用温水冲洗干净，放入压力锅中。倒入开水，水量没过牛肉并高出一指节，放入大料、山楂干及装有香叶、花椒的香料盒，再放入1小勺白醋。压力锅选择牛羊肉类，启动一个程序至结束，捞出香料盒及大料、山楂干，牛肉汤备用。

　　3、西红柿洗净，切大块，香菜洗净，切段。

　　4、炒锅内倒入油，油温升高后放入10克葱段、6克姜丝，翻炒出香味后放入蕃茄沙司及蕃茄块。

　　5、放入白糖，翻炒均匀。倒入牛肉汤，加盖，中火炖煮约10分钟。

　　6、煮面锅中放入水，烧开后下入面条，放入少许盐、油，煮至面条熟。捞出面条，沥去水，放入大碗中。

　　7、在蕃茄牛肉汤中放入适量生抽、白醋、盐、白胡椒粉，搅匀。舀一些浇到面上，撒让香菜段即可食用。

宝宝拉稀能吃馒头吗

　　宝宝拉肚子是可以吃馒头，可能是因为急性胃肠炎所引起，可能会出现呕吐，有可能会出现肚子疼痛，有可能是用细菌感染或者是病毒感染所导致，可能会出现上消化道的疾病，可以选择抗病毒药物来进行治疗，也可以选择抗细菌药物来缓解症状。

　　馒头的主要成分是淀粉物质，并且在制作过程中加入了酵母，腹泻宝宝是可以适当地吃一些的，但应该在腹泻停止之后食用，以增强体力。若宝宝腹泻尚未止住，还是不吃为佳，应多补充液体和电解质，适当地吃些米汤或糖盐水。

　　在宝宝腹泻时，首先就要找到诱发腹泻的原因，若是因消化不良造成，则应尽量少吃消化力要求过高的食物，馒头和奶量都要控制下，在其消化力恢复之后再正常进食。而细菌性感染或肠胃炎导致的腹泻，则要积极地进行治疗，并要防止出现脱水，胃酸较多的宝宝可吃些馒头来保护肠胃。

　　腹泻婴儿饮食上宜清淡、好消化，少吃凉性和辛辣的食物，在腹泻之后可给宝宝吃些益生菌等来调节肠胃环境，平时孩子饮食应规律，一次食量不可过多，饮食卫生也要注意。