面包热量高还是面条

　　面条来自于中国，距今已经有四千多年的历史了，面条是一种制作简单、食用方便，而且特别好吃的食物，面条的种类也是多种多样，比如白面条、玉米面条、荞麦面条、豆面条等等，那么面包热量高还是面条高呢?

面包热量高还是面条

　　面包也写作麺包，一种用五谷(一般是麦类)磨粉制作并加热而制成的食品。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品。

　　面包和面条都是我们平时经常吃的主食，面包里面含有的糖分比面条要高，大多数人选择早上吃面包，中午或者晚上吃面条。早上因为经过一个晚上的消化，身体里已经会缺乏营养，造成饥饿。吃面包里面的糖分可以在身体里面加以转化使人体更好的吸收营养。

　　一般来说，面包的热量比较高，原因在于糖分多于其他面食，如面条，米饭，粉之类的，其实单位数量的热量是差不多的，只不过米饭比较顶肚子，所以吃米饭，能间接摄取较少的热量。碱水面包的热量是不高的，一般正常的碱水面包热量大概为256大卡。碳水化合物5.01克，脂肪5.01克，蛋白质5.01克，纤维素0克。而且面包材质只有简单的水分，糖，盐等基础材料，没有加入其他的辅料，可以说是最朴实的健康的食物。而且也不用担心卡路里，是减肥人士的福音。碱水面包，也有人称作蝴蝶饼，普雷结，扭结饼。面包上撒的几粒海盐，拿着硬邦邦的，口感紧密有嚼劲。食用碱性的面包，可以平衡人体酸碱度，无添加更健康。这款面包之所以在欧洲盛行，特别是在德国，哪怕在中国，这个面包在欧式面包店里也是最畅销和不可或缺的品种，例如上海的欧中食品，城市超市，卫航烘焙，面包一刻等都有销售的。

　　面包健康美味重营养，健康是说他用碱水浸泡，接着烘烤出炉，新鲜品尝时带有碱味的面包香和嚼劲，可谓美食中的一绝了。面食的热量会相对来说比较高·但是减肥期间还是会有许多人会选择全麦面包，虽然热量高，但是碳水化合物的含量非常低。

宝宝番茄面条的做法是怎样

　　番茄的品质要求：一般以果形周正，无裂口、无虫咬，成熟适度，酸甜适口，肉肥厚，心室小者。宜选择成熟适度的番茄，不仅口味好，而且营养价值高。每人每天食用50克～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

　　首先将新鲜的西红杮去皮，并准备好鸡蛋、面条和油。待油烧温后将番茄倒入锅中来回的翻炒，倒番茄出汁后，倒入适量的水烧开，待汤变得浓一些之后，再加适量的面条煮熟，再加入适量的盐和一些调味品后起锅。做出来看着既有食欲，而且吃起来特别的酸香，小宝宝一次能吃上一小碗。

　　另外，宝宝辅食只有宝宝完整且均衡的营养，才可以对宝宝的成长发育起到促进作用，特别是在宝宝41岁以前，营养一定要特别的丰富，这样宝宝以后的身体才会更加的健康。宝宝辅食添加的早晚存在个体的差异，一般长得快且身体强壮的宝宝对辅食的需求时间会比较早一些。长牙的快慢也会影响到宝宝对辅食的兴趣，宝宝吃的饱，睡的香，个才能长高。