西兰花鸡肉泥正宗做法

　　西兰花或是胡萝卜焯水之后可以切成丁，然后放在肉中和肉泥一起蒸熟，这是大部分妈妈的做法。肉泥的营养含量比较高，但并不容易消化。那么，西兰花鸡肉泥正宗做法有哪些?还有，超重宝宝怎么添加辅食?下面来了解下吧。

西兰花鸡肉泥正宗做法

　　1、材料准备好

　　2、西兰花加入盐水里焯一下水

　　3、鸡肉切丁

　　4、西蓝花打成泥

　　5、鸡肉丁加入喔喔牛辅食机的蒸笼里

　　6、在加入西兰花

　　7、在把土豆加最上面一层然后盖上，按蒸煮功能，蒸15分钟

　　8、蒸好的把所有材料加入搅拌杯里

　　9、然后选择研磨功能

　　10、完成

　　婴儿在能够吃辅食以后，家长需要格外的注意。很多家长会费尽心思不断的给婴儿寻找有营养的食物，可以在婴儿的辅食中，添加一些含铁多的食物，能有效的补充气血。

　　1.专用米粉。婴儿含铁的辅食是非常多的，比如含铁量高的专用米粉。最开始给婴儿吃辅食的时候，可以先吃一些这样的米粉，不仅容易消化，而且营养元素比较全面，也有利于消化和吸收。等婴儿慢慢适应了米粉之后，再给孩子添加其它食物。

　　2.肝脏食物。猪肝等肝脏类食物，可以给婴儿补铁。不过肝脏在添加到辅食中的时候，需要做的细碎一些，添加在米粉中，或是直接熬粥给婴儿喝。第1次给婴儿吃的时候，量不应该太多，即使婴儿愿意多吃，也不能给太多，避免对肠胃造成刺激。

超重宝宝怎么添加辅食

　　1、对宝宝的日常饮食作一个记录，根据宝宝的进食情况计算其摄入的能量。如果宝宝一天摄入的热量超标，则需要减少热量的摄入，并对正餐中的食材进行合理的营养搭配。

　　2、零食?减少!不要让宝宝在两餐之间吃太多零食，尤其是甜食和甜饮料，控制高糖的摄入。

　　3、多给宝宝吃新鲜蔬菜和水果，可以尝试以水果取代高热量点心作为零食。如果宝宝挑食不爱吃蔬菜，可以试试给TA做蔬菜汤或果蔬汁。

　　一说起宝宝超重，人们可能就会马上脑补出一个圆滚滚胖乎乎的小屁孩儿形象，但是，判断宝宝是否超重，并不能只看体重，必须同时结合宝宝的身长。有些宝宝是很重，但同时身长也明显超过同年龄的孩子，这样的宝宝并不算超重肥胖哦;但有些宝宝比别人矮一截，体重却多了不少，那TA可能已经属于超重肥胖儿。因此，要正确判断宝宝是否超重肥胖，最好是去医院请保健医生来测量一下孩子的体重和身长，这样得出的数据会比较准确哦。