宝宝几个月可以添加瘦肉泥

　　宝宝长到一定月份就可以添加辅食了，但是在添加辅食的时候，一定要由稀到稠，一般在刚添加辅食的时候应该吃一些粥类或米粉类的食物，比如蔬菜粥、肉泥粥等等，那么宝宝几个月可以添加瘦肉粥呢?

宝宝几个月可以添加瘦肉泥

　　一般宝宝的主食只需要吃奶粉就够了，但是当宝宝年龄大了一点，就可以添加肉泥食用当作辅食。这样，宝宝的营养会更均衡，能吸收肉里的营养，更利于宝宝成长。但是必须要等宝宝到了一定阶段才能给宝宝吃肉泥。

　　婴儿十个月左右可吃肉泥。宝宝吃辅食的顺序相当重要，因为给宝宝吃的食物不能只考虑营养价值的高低，还要看是否适合宝宝的消化能力。在宝宝满六个月时，肠胃差不多已经做好准备，可吃简单辅食了。首先应让宝宝吃四五天的果汁或是蔬菜汤，让其熟悉味道。然后再给吃调得较稀的米粉或米糊，也可以喂米汤。

　　宝宝吃的米粉米糊可逐渐增加粘稠度，让宝宝吃的辅食从流质食物变为半流质食物。随后可添加白米粥和烂面条等。婴儿七八个月时，可开始吃根茎类的食物，比如胡萝卜、土豆和山药等，煮熟后捣成泥状给宝宝吃即可。此后，可开始吃蔬菜泥、苹果泥。

　　到婴儿八个月时，应先给吃蛋黄，然后再添加肉类荤腥。至少要等婴儿满十个月，才能给宝宝吃动物肝脏、血液和肉泥、肉松等食物。

宝宝吃什么聪明

　　1、小米

　　小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。

　　2、鸡蛋

　　鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1～2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。

　　3、豆制品

　　大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分。大豆还含有1.64%的卵磷脂、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。豆制品主要是豆腐，开水烫过或在鱼汤里煮煮，勺子碾碎了就可以喂宝宝食用。

　　4、鱼类

　　鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时。注意别让鱼刺卡住他的喉咙。

　　5、虾皮

　　虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。

　　6、牛奶

　　每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。

　　7、葱蒜

　　葱蒜中含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B，还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。

　　8、肝肾

　　动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆，铁质供应充足，红细胞运输氧气，使思路更敏捷。

　　9、核桃

　　核桃仁含40%～50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑健康发育很有好处。