一碗炒米饭和一碗面条哪个热量高

　　我们也可以自己在家制作香辣牛肉面，而且米饭和面条相对比来说，米饭的热量是更高的，而且容易导致人发胖。那么一碗炒米饭和一碗面条哪个热量高？

一碗炒米饭和一碗面条哪个热量高

　　一碗米饭和一碗面条相比，面条的热量会更高一点。一碗300克的面条含有热量1000大卡，而一碗300克的米饭的热量只有900大卡左右，所以吃面条更容易导致人群发胖。而从营养学的角度来讲，面条之中的酸类物质比米饭的酸类物质更多，含有的淀粉量也比较丰富，在身体内转变成糖分的概率更高，所以建议减肥的人群最好不要吃面条。

　　面条做法具体指导：

　　1. 新鮮横切面不适合储放時间太长，以防营养元素损伤;

　　2. 买回来的横切面有时候碱味太重，在鲜面条快煮好的情况下，添加少量醋，能够 使鲜面条碱味全消，鲜面条的色调也会由黄皮肤变白。

　　3. 就种类而言，经常吃的有汤面条，捞面条、卤面条、炒面条、炯鲜面条、蒸面条、烩鲜面条、拉鲜面条等。从样子上说，有一厘米宽的波纹面、窄如韭叶的窄面、细如头发的龙须面，也是有棱形的面叶儿、悠长不规律的面片等。从味儿上说，有淡味、盐味、甜味、怪味等。

宝宝辅食虾面条的做法是怎样的

　　宝宝辅食虾面条的做法其实非常的简单，首先家长需要准备几种新鲜的食材，其中包括鲜虾和蛋黄，另外购买一些银鱼搭配上更可口。在制作完成之后，还可以再加一些清水煮过的茼蒿，宝宝吃起来鲜香美味，会大大提高宝宝的食用量。制作过程中用手沾一些热水，还可以缓解手上粘面粉的情况。

　　将以上的几种食材都准备齐全之后，将鲜虾以及蛋黄、银鱼纷纷切碎放入面粉中搅拌均匀，然后捏成面条的形状，放在热水锅中慢慢的煮沸。总共制作时间需要30分钟就足够了。这种辅食对于宝宝而言，虽然非常的可口，但是千万记得不要让宝宝一次吃的太多，以免影响了正常的消化机能。

　　虾面条很多宝宝都喜欢吃，在宝宝满周岁之后，添加辅食的花样会越来越多，逐渐变得和大人一样，可以尝试各种美味食物。无论做什么美食，家长都应该首先确认一下是否适合宝宝食用，以免破坏了宝宝的健康消化功能。

　　白菜肉末面。这款白菜肉末面营养丰富，而且容易消化，也很美味。宝宝吃对什么有很多好处，而且不用太多多的咀嚼。

　　做法：将白菜外面的叶子去掉，取中间的叶子，切成碎末，将面条放在水里面煮到很软，将适量的瘦肉切成肉末，之后放在骨头汤里面煮沸，最后将白菜、面条一起放入锅内，一直煮到面条软烂，白菜熟透，就可以出锅了。