面条的能量是多少千焦

　　给宝宝也可以添加一些面条，宝宝在六个月以后就可以吃婴儿米粉，但是要注意，如果不是婴儿米粉的话，一般都需要在八个月以后才能吃。那么面条的能量是多少千焦？

面条的能量是多少千焦

　　标准面条的热量(以100克可食部分计)是280大卡(1171千焦)。

　　面条是一种常见的主食，因为物质条件好了，现在很多人吃面条都是用研磨成精细的面粉制作而成，其口感好人们吃起来还有食欲。

　　如果你是天天吃这样的主食，对于糖尿病患者来说，虽然面条的血糖生成指数是55，如果是粗粮面粉制作出来的面条，其血糖生成指数还要更低。

　　很多人都喜欢吃筋道的面条，认为这样的面条是最好的，里面会有大量的蛋白质成分。希望大家不要继续误会下去了，面条吃起来筋不筋道其实跟里面的蛋白质多少么有关系。

　　如果你是用白面粉制作出来的面条，里面的蛋白质含量是非常少的，但这样的面粉制作出来的效果也是很筋道的。所以，大家也别误解了。

　　市面上出现了两种颜色的面条，一种是白色的面条，还有一种是黄色的面条，对于这两种颜色的面条，有的人认为黄色面条是时间长了，或者是面粉本身有问题。

　　其实不是白色面条之所以这么白，一是因为白色面条多是用经过了多个步骤，最终得出来的精细粮食，它整体的营养价值很低。还有一个方面的原因是因为通过了特殊的处理，如被氧化剂处理后，面粉才会显得白。

　　粗粮面条的营养要比白面粉制作出来的面条营养要高，但这是家里制作。如果是外面制作的粗粮面条，我们可以看下配料表，即便是里面添加了很少的粗粮成分，也可以被称之为粗粮面条。

　　这样的面条吃起来就不会那么健康，所以如果大家要吃的话，也最好在家自己做。

　　小米面条做法与普通面条大同小异，但其营养价值却是比普通的面条要高得多，那么小米面条含有哪些营养成分呢?下面我们不妨来了解!

　　首先，小米面条是由小米加工而成，小米中蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米。

　　其次，小米含铁量高，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。

小米面条是什么

　　小米作为常见的一种谷类食物，其营养价值非常丰富，不少人喜欢用它来煮粥喝，不仅方便，还很利于吸收。那么什么是小米面条呢?小米面条由小米精加工制作而成，通过选用优质的小米细磨成粉，再和面粉揉成面条。

　　小米面条的营养价值很高，含蛋白质、脂肪及维生素。小米面条的蛋白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一般粮食中不含有的胡萝卜素，维生素B1的含量位居所有粮食之首。

　　吃小米面条有利于我们的身体健康和保健，尤其是生育之后的女性，可以通过食用小米面来调理自己的身体。

　　小米面条是一种由小米和面粉加工而成的面食，对于爱吃面食的人来说，小米面条的口感更加细腻柔滑，因此也比较受大众喜爱，那么吃小米面食对身体有什么好处呢?通过了解了小米的功效我们就能一窥一二了!

　　首先，小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化不良及口角生疮的功效;

　　其次，小米具有防止泛胃、呕吐的功效;

　　再者，小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效;

　　另外，小米还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。