用瘦肉做肉泥的方法

　　宝宝在刚开始吃辅食的时候，可以考虑准备一些含铁量高的食物，这样可以给孩子补充铁元素，预防缺铁性贫血。比如肉类尤其是红肉类(猪牛羊肉)，不仅富含优质蛋白，而且还有丰富的铁、锌等，是很好的补铁食品。那么，用瘦肉做肉泥的方法是什么呢?

用瘦肉做肉泥的方法

　　一、番茄金针菇肉丝汤

　　材料：番茄250g、金针菇100g、黑木耳50g、里脊肉丝100g、油适量、盐适量。

　　做法：

　　1、准备番茄，金针菇和里脊肉。

　　2、黑木耳泡发下。

　　3、水烧开，放入金针菇焯一下。

　　4、黑木耳，金针菇放水烧汤。

　　5、起油锅，番茄炒一下。

　　6、番茄放入同煮。

　　7、起油锅，里脊肉丝煸炒下。

　　8、肉丝也放入汤内。

　　9、放点盐，番茄金针菇里脊肉丝汤做好了。

　　二、美味鸡汤

　　材料：土鸡一只、山药一根、葱适量、盐适量、料酒适量、姜适量、枸杞适量、花雕酒适量。

　　做法：

　　1、首先将土鸡砍成块，姜切片，葱切段，山药滚刀切块，泡入清水中，防止变黑。

　　2、锅中倒入清水，放入姜片、鸡块，淋入适量料酒，焯水，待血水焯出后，将鸡块捞入凉水中洗净。

　　3、锅中再倒入清水，放入姜片、葱段，下入鸡块，加适量花雕酒，大火煮开，改小火慢炖三十分钟。

　　4、然后加入山药，继续炖二十分钟后，加入枸杞，放小半勺盐调味，最后小火炖5分钟，就大功告成啦。

　　三、莲藕肉饼

　　材料：莲藕一节、绞肉(全联售盒装)一盒、蛋一颗、盐少许、胡椒少许、烹大师少许、姜一块、面包粉半碗、太白粉少许、香油少许。

　　做法：

　　1、绞肉一盒，拌入盐、糊椒、姜泥、面包粉、蛋、太白粉、烹大师、香油。

　　2、莲藕用磨泥板磨成泥，加入绞肉中。

　　3、全部材料拌匀入冰箱中冰镇十分钟。

　　4、备一平底锅，将馅料做成小丸子状，再压扁入锅中小火慢煎至两面金黄。

　　5、好吃的藕泥肉饼即完成。

宝宝六个月可以吃什么辅食

　　6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。

　　菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。

　　宝宝的成长需要更多的营养，所以建议要给宝宝添加丰富的辅食，但是一定要是容易消化的，以免引起宝宝肠胃的不适。对于母乳的宝宝来说，白天还是要吃母乳的，辅食只能作为辅助，不宜多吃，要循序渐进的添加，不要一次添加过多。因为这样很容易引起孩子肠胃的不适。

　　宝宝的身体接受还不是很强的时候，不能随便的给宝宝吃东西的，宝宝在很小的时候，多吃点母乳才能更好的长大，母乳对宝宝来说是很营养的东西，加入辅食的时间也是应该在恰当的时间加的，不能盲目的加，宝宝5个月添加辅食早吗?如果可以的话，6个月的时候更好一点。