菠菜鸡肉泥能一起吃吗

　　辅食的常用食材间进行搭配是不少家庭的做法，科学的搭配能让辅食变得更美味，食材的相互作用也能让彼此的营养更好地发挥。但如果两种食材中的成分在烹饪时发生反应，反而对宝宝的健康不利。那么，菠菜鸡肉泥能一起吃吗?

菠菜鸡肉泥能一起吃吗

　　菠菜鸡肉泥能一起吃。

　　鸡肉本身味道鲜美，鸡肉含有丰富优质蛋白，以及脂溶性维生素，钾、钙、磷矿物质等，很容易被人体吸收利用。菠菜是一种营养丰富的蔬菜，含有维生素C，叶酸，膳食纤维等。鸡肉和菠菜一起吃并不互相影响，营养素之间互补。目前民间传说的食物相克理论没有依据，已经被中国营养学会否定，是一种伪科学，所以鸡肉菠菜可以放心的食用。

　　1、菠菜含有的维生素A,可以保持上皮的完整性,并且对改善视力也有一定的作用,儿童经常食用菠菜,可以增强身体的抵抗力,促进生长发育,并且对预防传染病等疾病的发生有一定的作用。

　　2、经常食用菠菜,菠菜中所含有的铁元素,对缺铁性贫血的预防和治疗有一定的作用。女性由于月经期出血的缘故,在平时多食用一些蔬菜,对保持身体的健康是很有好处的。

　　3、菠菜中含有大量的膳食纤维,经常食用,可以促进肠蠕动,有利于粪便的排出,对防止便秘的发生有一定的作用。经常食用菠菜对防止痔疮的发生也有一定的好处,因为在痔疮是在便秘的基础上发生的。

宝宝辅食米汤怎么做

　　首先，家长们准备200克的大米，然后把米洗干净。放在锅中，以二比一的比例放入清水，用大火把水烧开。在水烧开之后，家长们改成小火慢慢的熬制，大约熬制45分钟左右，就可以了，把粥最上面的一层米汤喂给宝宝吃就可以了。

　　另外，大家都知道米汤是非常有营养的，它里面含有丰富的维生素和烟酸，铁和磷等等，对于宝宝需要的营养物质有很好的补充。并且米汤的味道清淡甘甜，宝宝也非常喜欢喝。如果让宝宝多喝一些米汤的话，还可以帮助宝宝养阴、润燥。

　　等到在给孩子添加辅食就会发现让孩子吃饭会变得非常困难。因此等到六个月左右的时候，就要适当的给孩子添加一点辅食，不要太着急，要慢慢添加。很多妈妈觉得给孩子吃母乳是最好的，所以即使等到孩子大一点的时候，还是会坚持给孩子吃母乳，其实刚出生的时候给孩子吃母乳是最好的了，可是孩子大一点的时候就尽量给孩子添加辅食了。