西红柿土豆猪肉泥

　　西红柿富含丰富的维生素C，牛肉含有铁元素，土豆又是高淀粉的食材。这三者的结合能给孩子提供全方位的能量和营养物质的保证。而且因为西红柿酸酸甜甜的，孩子们都非常爱吃。西红柿土豆猪肉泥，这道菜应该怎么做呢?今天就让小编带着大家来了解下它的做法吧。

西红柿土豆猪肉泥

　　食材：西红柿1个、土豆1个、牛肉30g

　　辅料：温水适量

　　工具：普通锅、料理棒

　　制作过程：

　　1、食材准备：西红柿1个、土豆1个、牛肉30g;像西红柿这类的食物，我们通常把它称之为纯天然的调味料，包括玉米、豌豆、南瓜、甜椒，都是本身口味都非常好的食物。我们把它们加到宝宝的面、粥、米粉里面，就会让这道辅食的味道变得更好了。

　　2、将西红柿洗净去皮，切成丁状; TIPS 西红柿的去皮方式有很多，妈妈们可以选择自己习惯和喜欢的： ①直接用刨刀将皮去掉; ②放在锅中开水里烫一下，表皮就很容易剥下来; ③用刀划个十字形，用开水冲下或者微波炉打下也方便剥下来。

　　3、将西红柿丁放入料理杯中打成泥浆状;

　　4、将土豆洗净去皮，切成小块备用; TIPS 土豆的选择： ①土豆皮要干干的，表面不发青，注意是否长芽; ②内部肉越白越新鲜; ③土豆的个头在一个松松的拳头到一个半之间较好。

　　5、将切好的土豆放入蒸锅中蒸熟;

　　6、在等待土豆的蒸熟的过程中，我们可以处理牛肉了，将牛肉洗净去腱皮，切成小块;

　　7、锅中加入清水，倒入牛肉焯熟; 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，对生长发育很有帮助。

　　8、将焯熟的牛肉捞出，放入料理棒中，加入少许温水，打成泥状备用;

　　9、这个时候土豆也蒸熟了，取出土豆后同样放入料理棒内，加入适量温水打成泥状备用;

　　10、锅中加入清水煮开，倒入西红柿泥浆和牛肉泥大火煮沸后转小火炖煮一会;

　　11、待盛出前加入土豆泥搅拌均匀既可.

3个月的宝宝可以吃什么

　　宝宝3个月母乳还是最好的食物，因为它不仅能给宝宝提供丰富、容易消化吸收的营养物质，还含有大量的免疫因子可以帮助宝宝抵抗病魇的袭击。如果妈妈因为工作或身体原因不能实现母乳喂养，可以给宝宝吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米汤、米糊或者乳儿糕等宝宝难以消化和吸收的食物来喂他。那么3个月的宝宝能吃什么呢?

　　3个月的宝宝除了主要喝母乳或奶粉之外，等到6个月之后也可以偶尔饮用果汁及菜汁。它们既补充了维生素及纤维素又使大便变软易于排出，同时果汁、菜汁好喝宝宝比较容易接受。妈妈们要是有时间可以在家制作黄瓜汁给宝宝喝。黄瓜汁不仅富含维生素可以预防宝宝便秘，还强健心脏和血管，另外它还能调节血压预防心肌过度紧张和动脉硬化，并且可增强记忆力。