六个月宝宝可以蔬菜肉泥

　　蔬菜肉泥，是辅食中非常重要且普遍的一道菜，它既保留了蔬菜的纤维素和叶绿素，也保留了肉类的铁元素，是一道有丰富的营养物质的美食。有人会问了，这道菜宝宝也可以吃吗?六个月宝宝可以蔬菜肉泥?今天小编介绍的是比较常见的做法，很多宝宝都会比较喜欢吃，下面就让我们来看看这道美食是怎么做的吧!

六个月宝宝可以蔬菜肉泥

　　宝宝长到六个月的时候，肠胃功能已经比较完善了，这月可以添加蔬菜泥、果泥和一些肉泥了。先从熟悉的食材入手，再慢慢添加新的食材，不要只固定在那几种食材上，肉泥也可以添加进来了，这些菜泥和肉泥都可以和婴儿配方米粉混合喂给宝宝吃。

　　菜花肉泥

　　食材： 菜花 1 小朵 (约 20 克)，肉适量

　　做法：

　　1、 将菜花洗净，切碎，放到锅里煮软。

　　2、将肉剁成泥，蒸熟。

　　3、 煮好的菜花放到干净的碗里用小勺按压成泥，和肉泥搅拌一起，即可。

　　营养小贴士：菜花中含有丰富的维 生素C、维生素K、胡萝卜素、硒等多种具有生物活性的物质，可以帮宝贝提高免疫力和抗病能力，预防感冒和坏血病的发生。

　　胡萝卜肉泥

　　食材：胡萝卜1根，肉适量

　　做法：

　　1、 胡萝卜洗净，削皮，切成小块。放入小碗中，上锅蒸15 分钟 左右至熟软。

　　2、 将肉剁成泥，蒸熟。

　　3、把蒸好的胡萝卜用小勺捣成泥，和肉泥混在一起，即可。

　　营养小贴士：胡萝卜营养丰富， 含有丰富的胡萝卜素和维生素B、维生素C，有治疗夜盲症、保护呼吸道和促进儿童生长等功能。

6个月宝宝吃什么零食比较好

　　1、奶制品。各种奶制品(如酸奶、纯牛奶、奶酷等)含有优质的蛋白质、脂肪、糖、钙等营养素，因此应保证孩子每天食用。酸奶、奶酪可作为下午的加餐，牛奶可早上和睡前食用。

　　2、水果。水果含有较多的糖类、无机盐、维生素和有机酸，经常吃水果能促进食欲，帮助消化，对幼儿生长发育是极为有益的。最好是每天饭后吃适量水果。对于6个月以上，但又没长牙的孩子，可以用勺刮下香蕉、苹果等水果的果肉，喂给孩子吃。长牙的孩子就可以将水果切成小块，用勺舀着吃。

　　3、糕点。糕点(饼干、蛋糕、面包等)含蛋白质、脂肪、糖等、各式奶油花点还含有色素，香精附加剂，因此幼儿吃糕点可作为下午加餐，以补充热，而不能把糕点作为主食让孩子随意食用，尤其是不能饭前吃。

　　4、山楂制品。山楂糕、山楂片、果丹皮等，这些食品含维生素C，又能帮助消化，饭后适量进食可帮助消化促进的食欲。

　　5、糖果。糖果含有多量的糖，能提供热能，但幼儿不宜多吃，尤其是饭前不宜吃糖果，因糖能使孩子有饱腹感，从而影响孩子正餐的进食量。各类果仁，果冻不宜孩子食用，因为易造成孩子呛咳，窒息。如果要吃，一定要有大人照看，而且孩子不能跑跳或逗笑，以免呛入呼吸道发生危险。