2021-10-21 14:17:51出处：PCbaby作者：佚名
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宝宝长大后更加需要添加辅食了，在添加辅食时，很多妈妈都喜欢制作蔬菜泥或果泥，喂给宝宝食用，她们认为这样可以让宝宝摄入更多的营养成分，并有利于宝宝成长。那么，宝宝辅食打肉泥要加水吗?还有，不吃早餐的危害有哪些? 宝宝辅食打肉泥要加水吗小宝宝想要吃蔬菜泥，或者是吃果泥，可以使用辅食机把蔬菜或者是水果打成蔬菜泥和果泥，在制作蔬菜泥或者是果泥的时候，如果想要让蔬菜泥和果泥更加稀一些，那么就可以适当的加入一些清水，这样制作出来的蔬菜泥和果泥因为含有了水分，所以更加稀薄一些，可以让小宝宝不必咀嚼就可以吞咽下去，但是如果不喜欢比较稀薄的蔬菜泥和果泥，那么也可以不加水。 其实蔬菜泥和果泥是小宝宝很好的食物，如果想要给小宝宝增加维生素或者是粗纤维，那么可以给宝宝多吃一些蔬菜泥或者是果泥，可以让小宝宝的肠胃更好地消化和吸收。但是具体到是不是需要加水，可以看自己的喜好。 在用辅食机打泥加水的时候，也应该要根据想要获得泥状食物的稀稠程度，从而决定加水的量，如果希望获得稀一点的泥状，可以适当加些水;如果想要获得稠一点的泥状，则可以放少一点水，没有必要一直保持相应的水量。 总而言之，给小宝宝制作辅食，需要按照从稀到稠，从简单到复杂的过程来制作。小宝宝的肠胃适应什么样子的，就给小宝宝制作什么样子的，这样才能够让小宝宝更好的成长。 不吃早餐的危害1、经过一夜睡眠，肠道内食物早已消化完了，如果不及时进早餐，大脑处于饥饿状态。以这样的状态去上课，会精神不振，学习能力下降。 研究表明，不吃早饭的孩子上第二节课的时候就开始出现注意力不集中、有小动作等现象，他们往往是由于饥饿，血糖降低，脑功能降低，学习效率下降，被误认为是多动症。 2、长期不吃早餐易使人发胖。早饭与午饭相隔时间过长，大脑不断受到饥饿信号的刺激，使人产生空腹感。这样，中午吃进的食物特别容易被肠胃吸收，更容易形成皮下脂肪。而且，由于吃得过多，食物消化后多余的糖分大量进入血液，容易形成脂肪。 3、空腹的时候，人体内胆囊中的胆固醇饱和度比较高，容易形成胆结石。长期下去，人体内的平衡系统遭到破坏，容易导致贫血和营养不良。 4、不吃早餐影响寿命。人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退。 |