痛经药啥时候吃

　　痛经可能是绝大部分女性都有经历过的事情，腰酸、肚子绞痛这些都是痛经时的常规表现。所以为了缓解这些状况，部分女性会选择吃痛经药。不过，吃痛经药也是有讲究的，什么时候吃、吃多少都是有规定的，不能含糊。那么，痛经药啥时候吃呢?

痛经药啥时候吃

　　痛经药一般需要在饭后服用，因为饭前服用就会容易给肠胃带来刺激，进而诱发消化不良等肠胃问题。临床上比较常见的痛经药物以止痛类药物为主，属于一类会有副作用的药物。所以正确的服用方法就是月经来潮时服用，提前服用不仅没有效果，还会容易造成浪费。

　　第一，女性的痛经一般会在月经来临的前几天出现，尤其是第一天的时候疼痛最为剧烈，对于女性来说吃痛经药的话，最好在月经来临之前就要吃，可以有效的缓解痛经的疼痛，比方说元胡止痛片就是不错的改善痛经的药物，还有月月舒痛经宝颗粒，在服用药物的期间禁烟禁酒，否则会影响到药物的疗效。

　　第二，痛经的女性在生活中要注意好保养，比方说做做瑜伽，有时间的话多做瑜伽能够起到缓解痛经的作用，比如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。当然了瑜伽不仅只限于这几种姿势，还可以寻找让自己身体最舒服的姿势也是不错的改善痛经的方式。

　　痛经是很难受的，在月经期间我们能做的就是注意保暖，不要吃一些刺激性的食物，注意休息，不要疲劳，更重要的是在月经期间不要进行性生活!祝大家健康!

缓解痛经的方法

　　痛经的女性通常会出现下背部痛、恶心、呕吐、头痛或者腹泻等现象，让女性们饱受痛苦。其实痛经也分原发性和继发性两种，前者是周期性月经期痛却无疾病，只要通过改善日常生活习惯就能得到缓解;而后者一般是其他妇科疾病引起的，就需要治疗妇科疾病才能得到缓解。

　　痛经的症状比较严重的患者应该根据医生的吩咐用药调节，同时也可以结合中医学的疗法，比如用中草药热敷等等，平时也要注意加强腰腹部的保暖，可以在大姨妈来临的期间用热水袋敷腹部。同时可以多喝红糖姜茶，同时也要加强锻炼，增强自己的体质，在月经期间也不要吃过冷或者过辣的食物，多吃蔬菜水果以及优质蛋白质，不要喝含酒类的饮料。

　　引起痛经的原因有很多，如果疼痛过于剧烈的话，还是去医院做个全身检查比较好，在日常生活上也要多加注意，最后希望所有女生都能打败痛经这个大怪兽，做轻松女孩。