冬虫夏草食用量

　　冬虫夏草是一种药用价值极高的中药材。它的药性相对来说比较温和，不寒也不热。食用该药材不仅可以补肾，还可以养肝，特别适合那些肝肾比较虚弱的人。不过再好的药材，普通人也不能盲目乱食用，一旦过量就会给身体造成负担。那么，冬虫夏草食用量是多少呢?

冬虫夏草食用量

　　冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。大草有一克1.6条、一克2条，小草有一克4条、一克5条等规格，一般来说日常保健一天1-3克，治病一天3克以上，但最多不能超过9克。有的人每天吃1克效果就非常好，有的则要3到6克，不同的体质不同的病情需要的量不一样。需根据实际最终调整到适合自己的用量。

　　服用量的参考范围：0.5-5克(具体是几条虫草，要视其规格大小而定，以2条一克的计算是1根至10根虫草)，大家在此范围内根据自身情况选定一个合适的量。冬虫夏草是一种纯天然的名贵滋补品，具有多重药用与保健作用，它是一种名叫中华虫草菌的真菌寄生在蝙蝠蛾幼虫体内产生的动植物复合体，吃虫草跟我们吃蘑菇、金针菇等食用菌是一个道理，只不过冬虫夏草这种食用菌很特殊，具有特别的药用与保健价值。

冬虫夏草的作用功效

　　冬虫夏草在中药中的作用非常大，对人体有着非常大的作用，可以起到有效的调解作用，吃冬虫夏草，可以清除老化、坏死的细胞组织，而且还有抗病毒、细菌等，起到增强免疫力的功效，不过需要经常食用冬虫夏草，才有效果，每次吃也要适量，不然会起到不良反应。

　　冬虫夏草十大功效：冬虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品，它性平味甘，具有补肺肾、治咳嗽、益虚损、养精气之功能。据临床研究报道，冬虫夏草具有十大功能：抗菌，免疫调节，抗癌，抗炎，滋肾，提高肾上腺皮质醇含量，抗心律失常，抗疲劳，祛痰平喘，镇静催眠。

　　冬虫夏草的副作用与禁忌：婴幼儿、孕妇、妇女月经期，或者有实火，或者是邪气比较盛、热性体质的人，高血压、中风患者，肿瘤病人在放化疗期，或者脑出血的人群，或者是风湿性关节炎的病人，这些人都需要慎用或者禁服。