下奶药材炖排骨

　　家里有经验的长辈经常说坐月子的时候喝排骨汤可以下奶，这是有科学依据的，因为排骨富含蛋白质，而乳汁里也含有大量蛋白，排骨汤可以帮助下奶。但有些妈妈还希望能在排骨汤里加下奶药材，更帮助下奶。那么，下奶药材才可以炖排骨吗?

下奶药材炖排骨

　　下奶药材加排骨炖汤是很好的下奶药，下奶的中药很多，主要有漏芦，漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳的效果。还有桑寄生，桑寄生有祛风湿、益肝肾、安胎的功效，可用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛。食用成熟的玉米须，能治疗妇人乳结、乳汁不通、红肿疼，乳汁少、乳汁不畅，可与猪脚炖服1日2次。还有通草，通草有清热利湿、通气下乳的功效。对产后乳汁不畅或乳汁不下有明显效果。

　　排骨汤是产妇产后最佳的食品，不仅能够开胃，还能够补身体，增加抵抗力。而且排骨有脂肪有蛋白质，能够利于下奶。排骨汤要是在搭配着其他的下奶食物一起进补效果会更好，比如黄花菜，大豆，红枣，红豆等。喝了排骨汤是有利于下奶的，排骨汤有补血，增加身体抵抗力的作用，建议你在这期间要注意不要吃寒凉和生冷、刺激性的食物，要多吃一些含铁丰富的食物，有利于补血如瘦肉，猪肝，红糖，鸡蛋黄，黑木耳，红枣等，鱼汤和鸡汤也可以促进乳汁的分泌。

　　下奶药材炖排骨，排骨要洗净，在下锅之前最好要先将排骨热水煮沸，去血水，然后放到锅里加入葱姜蒜去味，放入大料加水盖上盖子就可以不用管了，煮到锅里的水泛白就说明排骨汤是熬好。

排骨汤营养价值

　　排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效，对于身体出现热病伤津、消渴赢瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘，具有补虚、滋阴、润燥、滋肝肾、润肌肤、利二便和止消渴的作用。排骨可以通过饮食疗法，进行补中益、气调理身体的中气不足，同时还具有保健脾胃的功能，因为含有丰富的铁和血红素，促进身体半胱氨酸的合成和利尿，能够改善缺铁性贫血;还具有强筋壮骨的作用，因为含有铁、锌等微量元素;含有丰富的肌氨酸，可以增强身体免疫力，让人体精力更充沛;另外，还具有滋阴壮阳，对于男性、女性都是良好的食品，有增强身体的性功能等作用。吃排骨汤的时候还可以有延缓衰老的功效，因为排骨汤是能够有补钙功效的食物，同时排骨汤还可以很好的帮助大家减缓毛发老化的问题，对于延缓人体衰老的作用也是非常出色的，因此我们吃排骨汤是很适合的。因为在我们人体中，实际上最重要的一个物质就是骨髓了。