催乳下奶药偏方

　　有很多女性在生完孩子后不出母乳或者是母乳量很少，那就需要服用一些下奶药来帮助自己产奶。而且下奶药的偏方也有很多，都是在以前流传下来的偏方，多数都是中药配成的下奶药对母亲的刺激比较小。那么，催乳下奶药偏方有什么呢?

催乳下奶药偏方

　　1、丝瓜豆腐香菇汤

　　取豆腐1块，丝瓜1根，香菇50克，姜丝少许。将豆腐切块，丝瓜去皮切块，香菇泡发切片;锅中加水，先后放入香菇、姜丝、豆腐和丝瓜，待食材煮熟后，少许食盐调味即可。丝瓜豆腐香菇汤具有益气阳虚、通络生乳的功效，而且含有丰富的蛋白质、钙、铁、维生素等营养素，很适合乳汁分泌不足的产妇食用。

　　2、花生鸡爪汤

　　这种汤含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等，它具有提高血液、激活血液、止血、增强骨骼的功效。产后服用，可促进奶的分泌，有利于子宫的恢复，促进邪露消除，预防产后出血。

　　3、红豆花生黑米粥

　　取红豆50克，花生米30克，大红枣5枚，黑米80克;黑米和红豆提前浸泡，将所有材料分别洗净后，一起放入电饭煲中，加入适量清水熬制成粥，保温一会儿就可以食用了。红豆花生黑米粥具有补血活血、养血生乳的功效，而且这款粥含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和矿物质，可以有效改善乳汁不足的状况

　　同时要让宝宝多吸吮乳房，因为宝宝吸吮可刺激乳汁分泌，同时还可帮助子宫收缩，促进产妇身体恢复。

产后便秘影响下奶吗

　　产后便秘这种疾病症状不会影响到奶水分泌，跟奶水的质量也没有直接的关系。但是长时间的便秘会影响到宝妈的正常饮食，可能会出现食欲不振、食之无味等现象。宝妈吃不好身体吸收的营养自然就会变少，这样间接的就会影响到奶水，因此产后便秘确实对下奶有一定的影响。

　　其实产后便秘跟宝妈产后运动量减少有很大关系，运动量减少会导致肠胃蠕动减慢，这也就会引起便秘。为了预防产后便秘，宝妈在产后一定要适当的进行运动，不可以长期卧床静养。产后可以做一做瑜伽、散步、慢走等运动，都有助于宝妈顺利排便。

　　如果产妇在产后迟迟不能开奶，那可能是乳腺管堵塞导致的，此时建议产妇情催乳师来帮忙催乳。在催乳师专业的按摩下，产妇的乳腺管可以更快的疏通，也能更早的分泌乳汁。同时产妇还要多喝一些汤类，有助于乳汁的生成。