保护牙齿的食物

　　大家都知道，牙齿对于我们有着非常重要的作用。但是，有一些人由于不爱护牙齿，就导致蛀牙以及牙龈出血等问题。因此，他们就非常想了解应该怎样保护牙齿，吃什么食物可以有效的保护牙齿。那么，保护牙齿的食物都有什么呢?

保护牙齿的食物

　　1. 洋葱

　　洋葱，通常情况下很少有人喜欢吃的，很多情况下，我们都是把洋葱当做是一种配菜的，其实洋葱是最能保护牙齿的了，洋葱中具有的硫化合物是强有力的抗菌物，可以消灭口腔中容易造成龋齿的变形链球菌，这一点谁也没想到吧，为了一口健康的牙齿，还是应该多吃洋葱的。

　　2. 乳酪

　　乳酪中含有大量的磷酸盐和钙元素，能够平衡口腔中的酸碱值，避免口腔处于酸性环境中，这样可以有效预防蛀牙的生成。

　　3. 粗纤维的食物

　　平时可以多吃一些粗纤维食物，可以起到美白牙齿的效果，包括芹菜，韭菜等。大家在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以摩擦牙齿，帮助清除牙齿表面残留的食物，而且还可以清除滋生在牙齿表面的细菌。

　　4. 绿茶

　　绿茶可以保护牙齿，这个是很多人都知道的，但是也有人保持怀疑的态度，说到绿茶，很多人都以为只能去除口腔异味，其实它真的可以保护牙齿，绿茶中含有大量的氟，当与牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀的效果，现在你知道了吗。

　　5. 枸杞

　　枸杞具有补益肝肾的功效，长期服用能够强健筋骨，还可以补肾固齿。尤其是老年人，一定要多吃枸杞，可以有效预防牙周炎。

牙齿发炎影响怀孕吗

　　牙齿发炎不影响怀孕的，但是在怀孕后，由于体内激素的变化，牙龈发炎的症状会持续加重，而在孕期又是不能够随意用药的，所以，牙齿发炎没治好就怀孕会给孕妇朋友造成痛苦。对于想要怀孕的女性朋友而言，建议先把牙齿方面的炎症治好再考虑怀孕更好一些。

　　引起牙齿发炎的原因有很多的，比如牙龈炎、牙周炎是导致牙齿发炎的常见原因，往往和口腔卫生差、清洁不彻底等有关。比如蛀牙，也可引起牙齿发炎，如果治疗不及时，可诱发牙髓炎。另外，食物镶嵌在牙缝中，又没有及时清洁，也容易引起牙齿发炎的。

　　当出现牙齿发炎的症状时，需要先查看口腔又没有存在食物镶嵌的情况，如果存在这种情况，需要及时清除食物残渣。如果是牙龈发炎引起的，需要遵医嘱服用相关的药物来缓解不适症状。如果是蛀牙引起的牙齿发炎，需要及时处理病牙。