肠胃不好易烧心

　　消化系统是人体内很重要的系统之一，在当今社会，科学地保养胃这个器官并不是一件容易的事情，很多人因为胃部护理不恰当而造成胃部灼热，像一盆火在胃里灼烧一样，也就是大家经常说的“烧心“，这是非常不好的事情。肠胃不好易烧心，一般都是什么食物吃下去容易造成烧心呢?

肠胃不好易烧心

　　很多人因为平时不按时吃饭导致胃不舒服，从而导致各种肠胃的不适，肠胃不好主要有下面的症状：食欲不振、宿便不正常、舌苔有明显的齿痕、面色发黄、湿气重、体重在短时间之内剧增等等。其中严重的甚至会有烧心的现象，什么是“烧心”的症状呢?

　　其实“烧心”的症状，常发生在消化性溃疡、慢性胃炎的患者身上，主要是人的胃、胸骨部分出现灼烧感，其中胃部不适多是因为胃酸分泌过多刺激胃粘膜导致，胸骨后烧灼感是由于食管下段或者胃贲门的痉挛引起。胃部不适也多会出现恶心，呕吐，反酸，腹胀等表现，烧心患者需要调整饮食，忌食辛辣刺激食物，同时调整情绪，避免过度紧张等。一般情况也可以服用药物抑制胃酸分泌，可以选用奥美拉唑等，如果不放心可以去医院正规检查，可做胃镜或者钡餐造影。

　　胃烧心属于常见的胃病症状，其中大部分因为饮食不当，尤其是在进食过快或过多、暴饮暴食后出现，引起局部刺激导致胃烧心症状，还与消化性溃疡、慢性胃炎等上消化道疾病有关，而且精神因素也是产生胃烧心症状的重要因素。

什么食物吃下去容易造成烧心呢

　　1、辣椒

　　辣椒中的辣椒素会导致胃酸分泌加重，对胃的损害非常大，哪怕少量食用辣椒都会对有溃疡的胃造成很大的伤害。

　　2、咖啡

　　加班时，喝一杯咖啡对提神非常有效。不过，对于肠胃不好的人，最好不要喝咖啡，因为咖啡会刺激胃部，导致胃酸分泌过多、消化不良和泛酸，那样“烧心”的感觉更强。

　　3、披萨

　　披萨中通常含大量的番茄酱、奶酪、大蒜和洋葱，前2个个食物会减缓胃排空，后两者的大蒜、洋葱等食材会让胃感觉更热。常吃披萨会让肠胃不适的感觉胃更不舒服。

　　4、红薯

　　烤红薯是一种很受欢迎的食物。但是，对于胃来说，红薯并不是个友好的食物。主要原因是红薯进入胃肠道并产生更多的二氧化碳。一旦你吃得太多、太频繁，就会引起人们腹胀和恶心。此外，红薯含糖量较多，会不断刺激胃酸的分泌。胃酸会影响胃，引起刺激和收缩。胃酸的加重会流入食道，造成“烧心”的感觉，这无疑是非常不舒服的。