2021年公职人员生三胎

　　国家的公职人员需要严格的遵守现行的计划生育法律法规的，如果违反了法规，要接受当地计生部门的罚款，还要接受当地党委出台的规定，受到党纪的处理，处理结果很有可能开除公职。所以是很严格的。那么，2021年公职人员可以生三胎吗?

2021年公职人员生三胎

　　如果是在5月31日之前生三胎是违法的。

　　根据新华社消息，中央政治局会议审议了《关于优化生育政策促进人口长期均衡发展的决定》。

　　进一步优化生育政策，实施一对夫妻可以生育三个子女政策及配套支持措施，有利于改善我国人口结构、落实积极应对人口老龄化国家战略、保持我国人力资源禀赋优势。

　　目前并没有相对应的政策出台，只是有相关方面的消息，所以公职人员应该再等等，等到政府具体政策落实时间，最迟应该在十四五期间就会开放，具体是哪一年，还得看通知。而在未来的政策预期上，有专家指出老龄化等问题有巨大惯性，不是短期能解决的。放开二胎最终要实现自由生育，完全把生育权交给家庭：“想生三胎甚至更多也可以。

　　在现实的经济环境下，很多人都不愿意生孩子，生不生完全是自己的自由，所谓三胎也只是国家的号召而已，国家不可能强逼着民众生孩子。西方媒体的报道有时实在是令人啼笑皆非，正所谓“走自己的路，让别人去说吧”，面对这种无理诘难的报道，我们大可不必理会。

生孩子后能不能吃铁和钙

　　产后的妈妈们在月子期间要摄入足够的营养，对于哺乳妈妈就更需要全面的营养，因此是可以吃铁和钙的，同时锌的补充也是很重要的。产后妈妈可以通过吃钙铁锌片或是制剂进行补充，也可以通过饮食的方法进行补充，可以吃一些富含钙铁锌的食物。

　　1、牛奶

　　半斤牛奶中含有300毫克的钙，牛奶还含有多种氨基酸，乳酸以及矿素质和维生素的含量也是非常高的，对钙的消化和吸收具有促进的作用。人体对于牛奶中的钙质是更容易吸收的，因此产后的妈妈可以将牛奶作为日常补钙的饮品，酸奶、奶酪或奶片含钙也比较高，平时也可以适量吃一些。

　　2、海带和虾皮

　　海产品中海带和虾皮的含钙量是非常高的，每天吃25克海带能够补充300毫克的钙。海带还具有降血脂的功效，对动脉硬化具有预防的作用。虾皮的含钙量更高，25克虾皮含钙500毫克，虾皮也可以作为日常补钙的食物。