卵泡排出和卵泡萎缩能看出来吗

　　每个女性在出生时，体内就存在有卵泡，等到女性来月经后，体内卵泡开始发育，大概有十几个的卵泡会发育，但只有一个卵泡能发育成熟，然后破裂排出。那么，卵泡排出和卵泡萎缩能看出来吗，如何让卵泡长得快又好?

卵泡排出和卵泡萎缩能看出来吗

　　女性在每个月都会有卵泡发育，大概就是3到19个左右，只有一个优势卵泡发育成熟，卵细胞会从排卵孔排出，其他的卵泡则会萎缩，这个过程就是排卵。卵泡萎缩和排出人们都无法区分。那么，卵泡排出和卵泡萎缩能看出来吗?

　　一、一般正常的卵泡要长到1.8*1.9cm，内膜厚0.8cm，就应该排卵了。持续不排出反而增大或缩小。就只长不排或者萎缩了。

　　意见建议：一般通过在B超下检测卵泡有无排出，是否成熟是比较有价值的，也方便授孕。女性排卵易受环境、情绪、药物、疾病的影响，一般情况下排卵期隔日同房怀孕的几率较高。

　　二、如果卵泡萎缩，因为月经周期一般都是32天，第13天不应该是排卵时间，一般卵泡生长到1.8-2.5左右就会发生破裂，如果卵泡没有破裂而是发生萎缩是卵泡黄素化的表现，就需要做内分泌的检查来明确是什么原因导致的。因为引起卵泡萎缩的内分泌因素有很多种。其中主要的是雌激素水平上不去，内膜增厚也提示激素水平的问题。

　　若检查卵泡确实不能排出而萎缩，应该做内分泌检查寻找原因，然后根据病因进行治疗效果才好。建议在医生的指导下选择在月经的2-5天以内抽血检查内分泌和卵巢的功能，及时明确病因，然后再针对性进行治疗。

　　三、这两种需要做B超监测卵泡才可以进行区别，正常排出是指当卵泡发育到一定大小，头天还在，第二天去查的时候这个卵泡没有了;萎缩是指这个卵泡发育到一定的大小，后面再监测的时候发现这个卵泡变小而不是没有了。

如何让卵泡长得快又好

　　在备孕的时候，除了需要男士把精子的质量调理到最佳的状态之外，女士的卵泡质量也需要调理到最佳的状态，因为女士卵泡的好坏对于女士的生育能力有着较大的影响，而且有部分的女士会因为卵泡质量的原因出现不孕的情况。所以如何让卵泡长得快又好?

　　卵泡的发育和成熟离不开内分泌中雌激素的参与，所以适当的补充雌激素有利于卵泡的成长，在平时建议多喝豆浆类的植物激素，可以促进卵泡长的又快又好，同时保持良好的情绪也有利于保证卵泡的质量。具体的应该做到下面的几点：

　　第一、保证优质的睡眠质量，不要熬夜。

　　第二、多喝水，多吃豆制品，多喝豆浆。因为饮食中天然的雌激素，对于卵巢的功能会有一个很大的促进作用，饮食中可以多吃一些黑豆、黄豆以及谷类。

　　第三、适当的选择合理的运动方式，比如跳绳、瑜伽等等都可以促进卵泡的健康增长。

　　第四、必要的时候可以喝一点补气血的食物，例如枸杞红枣水就是一个不错的选择。