经期第十一天无优势卵泡

　　优势卵泡并不是很快就能形成的卵泡，他需要经过一个漫长的时间过程，因为所有的优势卵泡都是从小卵泡逐渐长大的，所以当一个女性在月经第11天仍然没有优势卵泡时，不用太过着急。那么经期第十一天无优势卵泡正常吗?

经期第十一天无优势卵泡

　　在女性的每个月经周期的早期，会同时有多个小卵泡发育。当其中一个或者两个卵泡增长10~18个毫米的时候，我们就认为其成为优势卵泡。

　　一旦优势卵泡形成，就会对其他卵庖产生抑制，使其他卵泡停止发育或者闭锁，这种情况下，优势卵泡会逐渐发育成熟，并且排出具备受孕的能力。

　　而如果没有任何一个卵泡能够发育成为优势卵泡，最终都是多个小卵泡发育，这种情况下，就没有办法形成成熟的卵泡。这种情况比较常见于多囊卵巢的患者。

　　卵泡长得慢女性朋友就要多进行调理，通过饮食进行调理，比如可以多吃些黑豆类的食物。帮助补充身体的雌激素，还可以多喝些红糖姜茶帮助治疗，主要是在月经期间喝对身体很好，可以帮助恢复卵巢功能。

　　在平时女性朋友还可以多吃些鱼类的食物，喝些鱼汤，都有帮助卵泡发育的效果，但是要忌吃生冷刺激的食物，对卵泡发育很不好。

　　平时过度减肥，精神压力大，不注意饮食等，都可能导致内分泌失调，也可能是因为卵巢出现问题所导致。

　　在平时女性朋友要好好调理自己的身体，帮助卵泡正常发育。

卵泡发育不好怎么办

　　1、多吃黑豆以及黑豆的制品

　　女性如果出现卵泡发育不好的情况，那么可以月经结束后到排卵期间多吃黑豆以及黑豆制品。黑豆及其制品可以为女性提供雌激素，对于促进卵细胞的正常发育有帮助。一般情况下，黑豆和猪脚熬汤、黑豆浆、黑豆汤等都能够帮助女性调理卵泡发育。

　　2、红糖姜茶呵护女性卵巢

　　红糖姜茶是一种非常滋补的饮品，它不仅仅可以起到滋阴、调理内分泌的效果，还可以有效呵护女性卵巢，对于解决女性卵泡发育不好也是有促进的作用。红糖姜茶作为一种平常饮品，可以在平时生活、工作随意饮用。

　　3、水鱼汤调养

　　水鱼具有非常好的滋补功效，对于女性可以起到滋阴补肾的效果。女性出现卵泡发育不好、排卵障碍等症状都可以通过服用水鱼汤进行调养。当然，对于一些需要进补的人士来说，水鱼汤也是一个很好的选择。

　　4、枸杞羊肾粥调理卵泡发育

　　取羊肾一对，洗干净后剁成肉粒。然后加入已经清洗好的大米中，倒入适量清水煮粥、适量枸杞。必要时可以加入适量的羊肉、葱白等调料。女性经常喝枸杞羊肾粥可以滋阴补肾、促进卵泡发育、治疗排卵功能障碍等。

　　5、到医院进行专业的治疗

　　女性卵泡发育不好是个大问题，它会影响到生育，因此不可忽视。遇到卵泡发育不好的情况，除了自己在平时饮食当中进行调节，还应该到医院进行专业的治疗。卵泡发育正常才能更有助于生育，才能够怀上健康宝宝。