孕妇吃生姜好吗

　　生姜中含有较多的蛋白质、膳食纤维素、维生素、胡萝卜素和矿物质。生姜能够调节孕期出现的不良症状和反应。如:健脾开胃，促进食欲，增加营养物质摄入;温胃止呕、杀菌解毒;预防感冒。那么，孕妇吃生姜好不好呢?请跟着小编一起来看看吧!

孕妇吃生姜好吗

　　准妈妈是可以吃姜的，姜味辛、性温、入脾、胃、肺经，具有发汗解表、温和止吐、温肺止咳、解毒的功效，生姜本身具有驱寒以及促进血循环的作用。生姜成分中含有较多的维生素以及视黄素，适当进食可以起到促进胎儿眼部发育的作用，孕早期生姜可以缓解孕吐，但准妈妈不要一次性吃太多，以免造成胃黏膜损伤。

　　一、吃姜要适量。生姜属于热性药物，根据中医“热者寒之”的原则，孕妇要少吃生姜。

　　二、如果孕妇有痱子、疖疮、痔疮、肾炎或者上呼吸道感染时，应暂时禁食生姜。

　　三、风寒感冒或者淋雨后的畏寒发热的时候才可以用生姜红糖水，而暑热感冒或者风热感冒不要用生姜红糖水。生姜红糖水可用于风寒引起的呕吐，不适用于其他类型的呕吐包括妊娠呕吐者。

　　容易引发低血糖，生姜可以抑制血糖升高，所以如果大量吃生姜，就会让血糖变得比较低，吃完生姜以后出现身体没有力气或者头晕症状，就有可能是低血糖原因造成的，应该立刻喝甜的饮料或者果汁，然后及时到医院检查。

孕期饮食习惯

　　1、不吃油腻的食物

　　孕妇在饮食上要避开油腻的食物，因为过于肥厚油腻容易给肠胃造成一定的负担，从而导致消化功能出现问题，妈妈生病肯定会影响到腹中的胎儿。

　　2、不暴饮暴食

　　孕妇不能暴饮暴食，因为暴饮暴食会使肠胃不能承担，从而出现严重的常温问题，进而影响到胎儿的健康。

　　3、不吃生冷食物

　　生冷食物对人体伤害很大，尤其是孕妇在过度的食用海鲜等生冷食物后，容易导致腹泻、肠胃炎等情况的发生，直接影响到自身和胎儿的健康，可能会给宝宝带来严重的影响。

　　怀孕期间的孕妇在饮食上面要十分注意，不仅要保证母体的健康营养，还要顾及腹中胎儿营养的全面补给。在怀孕期间，应该进食高营养，易消化的食物，帮助孕妇提高肠胃吸收能力，有效利用食物中的营养成分帮助胎儿获取足够的养料。