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女性在每个排卵周期内都会经历三个不同的时期，分别有月经期、卵泡期、排卵期。这三个时期是连续进行的，也就是说排卵期结束之后就是月经期，月经期结束之后就是卵泡期。那么，我们一起来看看：月经期、卵泡期、排卵期分别是什么? 月经期卵泡期排卵期月经期就是指女性来月经的这段时间。这段时间由于妊娠没有发生，在脑垂体激素的调控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，这个时候女性的皮肤一般会变好。 月经期之后就是卵泡期了，一般历时8到10天。月经刚刚结束的时候，随着卵巢雌激素的产生，卵泡也逐渐发育成熟。高水平的雌激素使子宫内膜的增生，有利于受精卵的着床。 月经期之后就是排卵期，排卵期一般为一周，排卵日只有一日。这段时间因为排卵，所以空了的卵泡就会立刻塌陷、出血、形成血体，然后其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黄体。黄体就开始分泌孕激素了。 总的来说，月经期是月经来的第一天开始到月经干净的那一天，卵泡期应该是卵子开始发育的时间到卵子排出后，一般在月经干净后一周左右。排卵期应该是卵子子发育成熟到卵子排出，黄体期是卵子排出后到来月经的一段时间建议平时养成规律的生活习惯，不要经常熬夜，这样有利于体内的激素水平正常。 排卵期怎么算对于一个月经规律的人来说，排卵的时间基本上是固定的。通常情况下病人的月经后半期，也就是黄体期的时间是相对固定的。对于月经周期比较有规律的女性而言，下次月经来潮的第一天往前倒数14天就是排卵日，排卵日前5天，后4天，算上排卵日当天，都属于排卵期。如果月经周期没有规律，长短不一，排卵的具体时间不好推算，这时可以使用排卵试纸检测，或者彩超监测卵泡发育情况，来找出排卵期。 有生育需求的夫妻可以找出女性的排卵期，在排卵期隔天安排一次同房，这样怀孕的几率会高很多，如果没有生育需求，在排卵期性生活一定要严格避孕，防止出现意外怀孕。 监测排卵的方法有很多种，其中比较简便的是测基础体温的方法，每天早上起来，把体温计放在舌下含5分钟测出体温，在保证充分的睡眠休息条件下，每天早上测的体温是恒定不变的，只有在排卵之后体温会升高，根据排卵的体温的变化，可以推测出病人是什么时候发生排卵的。规律月经的人可以尝试进行计算，但是更科学的方法应该是进行监测排卵。 |