如何能使卵泡长得大又好呢

　　促卵泡生成素和黄体生成素都会促进卵泡的生长，如果促卵泡生成激素比较低的话，卵泡的生长发育就会受到限制。那么如何能使卵泡长得大又好呢？

如何能使卵泡长得大又好呢？

　　卵泡是女性生殖系统中的一大重要组成部分，它的健康是女性排卵、受孕的必要条件。生活中很多女性朋友之所以怀孕不成功，就是在因为卵泡发育不好导致无法排卵，或者排卵异常，从而直接影响受孕、怀孕。那么，女性朋友应该如何保护好卵泡呢?怎么做才能让卵泡长得快又好。接下来，就让小编来教教大家吧。

　　一、多吃谷类食物

　　豆类食物中含有大量的植物雌激素，利于卵泡的生长发育，要想卵泡长得快又好，女性朋友可以试着多吃一些豆类食物，比如说，豆腐、豆浆、黑豆汤、黄豆粥等等，这些食物可以为女性提供丰富的雌激素，促进卵泡的发育，帮助调节生理功能，是非常营养的饮食选择。

　　二、适当的运动

　　适当的体育锻炼可以提升女性的身体素质，为卵泡的生长发育提供良好的生理环境。所以，要想卵泡长得快又好，女性朋友应该尝试的多进行一些体育锻炼，为强身健体制定合理的运动计划，并且长期坚持下来，当自身的身体体质足够良好，卵泡自然发育的更好。

　　三、调节好情绪

　　情绪的调节对体内内分泌的平衡有着重要的影响，当拥有好的情绪，体内内分泌系统处于平衡状态下，就能为卵泡的发育提供良好的生理环境，就能有效促进卵泡的健康成长，帮助卵泡长得快又好。

　　四、避免经期性生活

　　经期性生活对于女性的生理健康是有很多的坏处的，当女性处于月经期，还有性交活动时，可以会刺激机体产生抗精子抗体，还可能会引发盆腔感染、子宫内膜异位等多种妇科疾病，这些因素都会影响卵泡的正常发育。所以要想卵泡长得快又好，需要避免在经期进行性生活。

　　卵泡的发育对于女性受孕和女性的健康来说，都具有十分积极的意义。所以女性在日常中，必须注意自身的饮食习惯和生理习惯，为卵泡的健康成长提供优越的条件。上述四种促进卵泡发育的方法简单有效，能帮助卵泡长得又快又好，非常值得大家去尝试。

卵泡发育小吃什么好孕？

　　一个女性一生的卵子是有限的，卵子是由卵泡发育成的，每次月经过后等到排卵期的时候就是开始排卵，一般来说只能发育出一个卵，排一个卵，所以每一次排卵都非常珍贵的。可是就是有些女性卵泡发育小不易怀孕。那么，卵泡发育小吃什么好孕呢?

　　卵泡发育小的主要原因是卵巢发育出现了问题，在平时的时候应该多吃一些多卵巢有好处的食物，坚持一段时间后患者的卵巢功能才会恢复健康的。建议吃谷类食物、富含维生素C食物、野生甲鱼汤、生姜红糖茶、先天归一汤等。

　　引起卵泡发育小的原因

　　引起这种疾病的原因它也是非常的多的，而最常见的就是因为卵巢本身发生了某种疾病而引起的一种并发症，如果输卵管它本身有炎症的时候，对卵泡的发育就是会造成严重的影响的。还有就是在平时的时候如果卵巢早衰的话，它也是会对卵泡的发育造成严重的影响的。患了这种疾病后它也是跟患者的日常饮食也是有着一定的关系的，如果长期饮食不当的时候同样是会影响它的正常发育的。

　　在看了女性卵泡发育慢发育小怎么通过食物方法缓解帮助怀孕的方法之后，相信很多通过卵泡检查发现自己卵泡发育慢发育小的女性朋友们可以放心了。只要参照上面的食疗方法，是可以帮助卵泡发育的。如果效果不好的话，也可以去医院进行药物方面的治疗。