月经第二天是卵泡期还是黄体期

　　男欢女爱是一件特别正常的事情，但是她们在月经之后如果有发生性行为就会特别害怕怀孕，怀孕的基本就是需要女性有卵子排出，所以对于在月经期间到底会不会排卵，月经期间有没有卵泡期会比较好奇，那么你知道月经第二天是卵泡期还是黄体期吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

月经第二天是卵泡期还是黄体期

　　一个月经周期是从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止，一般来说是28-30天，月经周期正常的范围是25-35天。正常的经血是暗红色，里面混有子宫内膜碎片和粘液，少数可见小凝血块。月经期一般是3-5天，正常范围是2-7天，每次月经总的出血量在50毫升左右。月经周期又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天。从月经来潮的第一天延伸至排卵前(LH)高峰前一天，这段时间大概是12-22天，因每个人的体质不同而有差异，下面以平均28天的周期为例：月经大约持续3-5天左右，到第7天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌雌激素(estrogen)，刺激一组3~30个卵泡的生长，这些卵泡是在前一周期最后几天为了加速生长而补充的，当FSH水平降低时，补充卵泡中的一个被选作排卵，它成熟随即派出，而其余的进入衰萎，第一阶段也就结束了。

　　女性月经周期是以月经来潮的第1天开始，下次月经来之前终止。周期一般21-36天，也有更长或更短的情况，平均是28天。月经周期大约分4个时期，第一是月经来潮期，会有阴道出血的情况，就是经期。第二是卵泡期，从月经来潮第1天一直到排卵前高峰前一天，这段时间大约是12-22天。第三是排卵期，卵子成熟以后，在体内激素的刺激下卵巢进行排卵，排完以后进入到黄体期，黄体期是排卵日到下次月经来潮之时，大约14天左右。经期和卵泡期、黄体期并存，互不重叠。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

吃什么促进卵泡生长

　　卵泡的生长发育一方面跟女性的身体健康有关，另一方面跟雌激素的分泌有关，所以如果想要通过食补的方法促进卵泡生长，建议女性可以多吃一些富含植物性雌激素的食物，这一类的食物以豆制品为佳，比如可以每天吃一些豆腐，或者每天早晨喝一杯豆浆，长期吃豆制品的女性，对提高卵泡的质量以及促进卵泡生长都是有帮助的。

　　除了多吃一些植物性雌激素含量比较高的食物之外，也可以吃一些含锌比较高的食物，这一类的食物有鸡肝，牡蛎，花生，牛肉以及蛋类等等，多吃这一类的食物，也可以提高卵子的质量，同时也会使卵子的活力加强，能促进卵子排出。除此之外也可以多吃一些铁元素以及血红蛋白含量丰富的食物，这一类的食物有动物的肝脏或者是动物的血，女性吃这类食物能够调节气血，也可以促进卵泡生长。