多囊月经怎样才能恢复正常

　　很多女性都会出现月经不规律的现象，虽然这并不是大问题，但是我们也要注意起来，因为月经不正常很有可能是暗示着我们女性身体出现了妇科方面的问题，比如：多囊卵巢综合征。我们可以通过饮食等多方面的调理，使身体恢复健康。那么，多囊月经怎样才能恢复正常?下面，小编为大家揭晓答案。

多囊月经怎样才能恢复正常

　　卵巢是女性身体内的重要生殖器官，担任着排卵以及分泌雌激素的作用。当女性的卵巢功能出现问题之后，就会威胁到女性的身体健康状态，甚至出现月经不调的现象。此时女性要积极调理身体，那多囊月经怎样才能恢复正常?

　　多囊的女性身体内的雄性激素水平偏高，想要月经恢复正常，必须先想办法调节自己的内分泌水平，让雌激素水平恢复到正常状态。建议患有多囊的女性积极服用药物治疗，药物以雌激素类的药物为主，通过药物作用就可以刺激雌激素水平达到一定程度，从而正常来月经。

　　患有多囊的女性还要注意自己的饮食原则，饮食原则应该保证清淡、营养，避免食用含有激素的食物。比如炸鸡、肥肉等食物多囊女性就不能吃，这些食物可能会导致体内雄性激素水平增多，从而抑制月经来潮。

　　良好的情绪也是促进多囊女性月经恢复正常的重要因素，情绪波动较大的女性更容易内分泌失调，因此也会影响自己的月经规律。平时保证情绪稳定有助于维持体内激素水平正常，因此多囊女性一定要开朗乐观，不要情绪低落。

经规律后能开始备孕吗

　　备孕是很多相爱的夫妻都想要去经历的一个过程，尤其是那些因为多囊病症难以有孕的准妈妈们来说，更是渴望。既然多囊病症会影响正常受孕，那么，当多囊的女性朋友们月经规律后能开始备孕吗?

　　我们都知道，月经规律的女性朋友比较容易推算出排卵期，而在排卵期同床更容易受孕。而对于多囊患者来说，无排卵是她们的一大困扰，也是多囊病症一个很明显的表现特征。如果患者在经过长时间治疗之后，月经正常了，能够准确推断出排卵期的话，怀孕的机率还是有的。因此，多囊患者排卵问题得到解决之后，还是可以备孕的。

　　长期备孕却不能正常怀上宝宝的家长通常都会有一定的心理压力，但是备孕期间的女性朋友不宜让自己一直处于一种比较紧张、压力比较大的状态之下，有多囊病症的朋友更是应该保持平和的心态。此外，患有多囊卵巢综合症的女性朋友们在饮食上还需要多加注意，首先饮食要清淡，不能吃辛辣刺激性食物和螃蟹、柿子等偏寒凉的食物、少吃油腻的食物、多吃新鲜蔬果。其次，这些患者们最好可以避免吃甜食，像巧克力、冰淇淋这些最好不吃。