吃什么水果壮阳效果最好的

　　水果作为我们生活中摄入食物的一部分，男女朋友都有正常食用，因为水果里面含有各种维生素，对于身体健康是有好处的，而且很多水果对于男性壮阳也是有作用的，那么你知道吃什么水果壮阳效果最好的吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

吃什么水果壮阳效果最好的

　　荔枝：荔枝绝对是我们日常生活中最常见的一种食物，尤其是在我国南方地区，荔枝更是多见。然而很多人不知道的是，荔枝同样是男性壮阳的佳品之一，荔枝之所以具有壮阳的功效，是由于其中含有大量具有壮阳功效的营养成分，比如像果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸等，除此之外还有像果糖、葡萄糖、铁、钙、磷等成分，这些成分对各种原因所导致的性功能障碍问题都有着很好的治疗功效并且我国中医认为，荔枝味甘性温，因此具有非常有效的补益气血、添精生髓、生津和胃的功效，男性食用可壮阳，而女性食用则可以起到很好的美容养颜等功效。经常食用荔枝可改善人的性功能，尤其是对遗精、阳痿、早泄、阴冷等各种症状都具有显著的功效。

　　红枣：红枣具有补血的效果，相信大家都知道的，其实红枣里面还含有大量的维生素，c核黄素的，对于身体健康也是有利的，可以帮助我们提高免疫力，同时还具有安神补脑的作用，对于阳痿早泄的男性来说，多吃一些红枣对于治疗是有帮助的。西红柿：西红柿的营养也是很丰富的，西红柿里面含有各种维生素，b维生素c，对于皮肤是有利的，可以预防皮肤衰老，治疗皮肤上的斑点，同时经常吃维生素c含量多的西红柿，能够提高男性的精子活力，具有壮阳的功效。猕猴桃: 猕猴桃一直以来都被称为奇异果，其实这是因为猕猴桃里面还有丰富的维生素，经常吃猕猴桃的话，不仅能够帮助我们提升免疫力，预防身体疾病，同时里面含有一些其他的营养元素，能够促进我们血液的循环，能够增强男性的性功能。

男人吃什么食物补肾壮阳

　　鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药，能够提供性生活的补给，成为恢复元气的“还原剂”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力，补肾壮阳。 鸽肉：白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，营养价值很高。白鸽作为扶助阳气强身妙品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。

　　羊肾：羊肾含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。营养元素。羊肾味甘，性温，有生精益血、壮阳补肾功效。《日华本草》记载羊肾补虚损，阴弱，壮阳益肾，适用于肾虚阳痿者食用。驴肉：驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。此外，驴肾味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。