儿童11岁怕冷怎么回事

　　在日常生活中，很多宝宝会出现怕冷的现象，怕冷通常是指宝宝的手脚会出现冰凉的现象。在出现这样的症状时是需要及时检查并且治疗的，因为宝宝手脚冰凉很可能会影响血液的循环。严重以后会造成疾病，所以是需要及时调理的，那么儿童11岁怕冷怎么回事?

儿童11岁怕冷怎么回事？

　　儿童11岁怕冷可能是血虚的原因造成的，给宝宝多吃一些补血的食物，并多带他去进行跑步，提高自身的热量。而且在饮食方面，要多营养，多蛋白质，保证营养的均衡。如果经过一段时间的调理，还是没有改善，建议去医院抽血化验，是否存在心血管系统方面的疾病，并注意让他多多的休息。

　　儿童怕冷，可能是环境过冷所致，需要给宝宝增加衣物，或者升高室温至20摄氏度左右。也可能是宝宝处于体温上升期，家属需要及时给宝宝测量体温，如果发热，需要口服美林退热，减轻不适感。如果长期怕冷，也可能是宝宝患有基础性疾病，比如营养不良、先天性心脏病、甲状腺功能减退症等。必要时要带宝宝去医院检查，明确诊断，积极治疗。

　　妈妈们可以隔三岔五的给宝宝炖滋补的汤，如乌鸡汤、排骨玉米汤，做的汤要既不油腻又有营养，并多多学习一些做营养菜和营养汤的方法，变着花样的做给宝宝吃，把宝宝的身体尽快的调养好。而有些宝宝不爱活动，做什么事情提不起精气神，而有的宝宝就不一样了，最偏爱户外运动。爱好运动的宝宝体质一般会比较好，再加上妈妈们更悉心的照顾，相信宝宝的发育一定不会落后的。

孩子怕冷怎么办？

　　小孩子怕冷，和身体的免疫情况低下有关系。注意让孩子增强体质，酌情摄入高热量的食物，例如巧克力、奶茶、蛋类以及各种瘦肉类的食物，当身体摄入足够热量后，能够增强抵抗寒冷的能力。注意多锻炼身体，让孩子每天从事跑步运动和跳绳等，锻炼身体的肌肉和肺部的活力，从而促进血液循环能够改善身体怕冷的症状。可以多喝白开水能够稀释血液，促进人体热量排泄和身体发汗，有利于增加新陈代谢。通过细心调理半年左右，怕冷的症状能够得到缓解。此外，要注意测量体温排除是否有发热的情况，发热也会导致身体冷，如果出现反复发热要及时进行治疗。

　　小孩怕冷，首先应给儿童及时保暖，有些怕冷是儿童穿衣服过于单薄引起的，尤其是在寒冷的冬季更加容易发生。其次是给儿童进行温阳治疗，孩子属于阳虚体质，也往往会有怕冷、腹部疼痛以及小便清长等症状，可以应用桂枝汤或者附子理中丸等药物来温阳处理。此外是给儿童补充甲状腺素片，孩子患有甲状腺功能减退症以后也会引起怕冷，并且心率明显低于同龄儿童。

　　可以采取的方案有：给孩子进行艾灸，因为艾灸具有强身健体，温经通络，散寒的功效。给孩子适当的吃一些温补性的食物，如生姜红糖水，当归生姜羊肉汤，感受风寒所致的感冒，可以用生姜葱白煎水服以发散寒邪。每天晚上睡觉前可用热水或者是生姜艾叶水给孩子泡泡脚,注意泡脚时间不宜过长可泡15分钟左右，水温不宜过高38度左右的水。