怀孕中期可以吃柿子吗

　　怀孕对于女生来说是非常重要的，尤其是在怀孕中期，正是胎儿发育的关键时期，在这期间是需要高度注意自己的饮食习惯的。有很多食物是不可以吃的，那么怀孕中期可以吃柿子吗?

怀孕中期可以吃柿子吗？

　　孕妇怀孕中期可以适量食用柿子。柿子含有丰富的水溶性膳食纤维，具有润肠通便的功效。怀孕后，孕妇容易出现胃肠不适及便秘的症状，适量吃一些柿子有助于缓解症状。怀孕后孕妇容易出现高血压，柿子含有丰富的油酸和维生素，不仅可以补充机体正常运转所需要的多种维生素和营养物质，还有利于降低血压和预防高血压的作用。但是，由于柿子糖份比较高，糖尿病患者慎重食用。柿子还可能会影响人体对铁的吸收，可能会出现腹部绞痛。脾胃功能差的病人，也建议不要食用柿子，长期使用柿子可能会出现胃结石，容易引起恶心，呕吐，胃溃疡等，严重的会胃肠穿孔。

　　孕妇适量吃些柿子是可以的，但要注意一次不宜吃太多，1个柿子所含维生素和糖分，基本上就能满足一天需要量的一半。柿子富含多种维生素以及矿物质，其含量超过苹果、梨、桃等水果，新鲜的柿子含碘很高，还能有效预防甲状腺肿大。对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说，吃柿子具有很好的保健作用。因为柿子性寒，具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效，对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效。

　　怀孕中期可以吃柿子，柿子属于是寒凉的食物，不要一次吃得太多，以免引起脾胃虚寒，影响到身体的健康，在这期间要注意多喝温开水，饮食的口味要清淡，多吃温补的食物，少吃一些过于寒凉和刺激性的食物，以免引起胃肠道刺激症状，影响到身体的健康，不要受凉，不要劳累。

柿子不能与什么同吃？

　　不宜与海鲜同食：柿子中包含大量的鞣酸，能够跟鱼、虾等海鲜类的食物中的蛋白质和钙盐发生反应，出现沉淀物，而此类沉淀物会刺激胃肠器官，很容易引发病。容易出现如恶心、便秘等症状。不能与螃蟹同食：柿子与螃蟹同食会抑制自身的消化液分泌，容易影响自身身体健康。而且，柿子与螃蟹同属于凉性食物，吃了之后对胃肠疾病的增加有加重的效果，所以不能同食。

　　不能与红薯同食：柿子、红薯二者同食，柿子中富含的单宁、纤维素遇到红薯的发酵物，容易导致单宁发生快速的沉淀，对人体的胃正常功能有一定的影响，严重者可能导致肠梗阻。不能与醋同食：柿子不能和醋同食，或者吃了柿子前后不要喝醋。否则柿子中含有的柿胶会和醋酸反映生成块状物体留在人体的胃中，严重的会出现胃结石现象。

　　中国传统医学认为柿子性甘、涩、性寒，归肺经，本草纲目中记载柿子是治疗慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔的天然保健食品。柿子营养价值很高，它含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素等，还有维生素c还有微量离子，像钙、碘、磷铁等。像水獭肉一起吃以后容易出现腹痛、腹泻;柿子和白酒不能一起喝，会出现胸闷、和螃蟹不能一起吃，那么会出现中毒腹泻症状、同时也不能跟土豆一起吃。