女人卵泡有多大

　　女性想要成功受孕，必须要有健康的卵泡，只有健康的卵泡成熟后才会排出健康的卵子，健康的卵子和精子相遇才能使女性更快的受孕，生下来的宝宝也会更加的健康，那么女性卵泡有多大呢?

女人卵泡有多大？

　　身体健康的女性每月都会有一颗卵子排出，这也是孕育生命的关键一步。那么，卵子到底长什么样呢?卵子有多大?这都成为很多小伙伴好奇的地方。那么女性卵泡有多大呢?今天，小编就来为大家隆重介绍一下卵子。

　　一般情况下，卵子发育到18-25mm属于正常范围。女性每个月只会有一个成熟的卵子排出，成熟卵子大小一般是在20mm以上。卵子成熟后就会排出，但有个体差异：有的人卵子长到15mm就会排出卵子，有的人长到25mm才会排出卵子。

　　B超监测最大卵泡出现在月经10-16天，卵泡直径20mm，呈圆形，壁薄，向卵巢的一侧突出，内部透声好，一般在10小时内实现排卵，排卵时间在月经第12-18天内比较多见，少数在20-30天。

　　从结构上看，成熟卵泡内排出的卵子约20毫米大小，它被许多颗粒细胞包围，这些颗粒细胞呈放射状排列在卵细胞的最外层，故又称放射冠，其向内依次为透明带、卵黄膜外腔、卵黄膜。

　　卵子是女性生殖器官卵巢产生的，女性出生时两侧卵巢分别有10-50万个初级卵泡，其周围有一层原始卵泡细胞也称颗粒细胞，其外有一层基膜。这些始基卵泡在妇女的一生中每时每刻成批生长，但99%以上都在开始发育后不久，相继衰萎退化变成闭锁卵泡，在生育期内仅数百个卵泡完全发育成熟，排出成熟卵子。

　　在生育期内一般一月左右有一个长到直径18-25mm的成熟卵泡，在月经周期的中期，即下次月经的前十四天左右排卵，卵子由两卵巢交替排出或由一侧连续排出。排卵后的卵子可存活1-2天，在存活期间一旦与精子结合，即创造一个新的生命，如未与精子结合，卵子则变性崩解失去受精能力。

　　以上就是小编今天要为大家介绍的卵子的情况啦!不知道有没有帮助大家揭开卵子的神秘面纱。卵子一旦与精子结合，就是新生命的开始哟!

补卵巢的最好食物？

　　卵巢对每个女性朋友来说都是一个非常重要的器官，因此对于女性朋友平时就应需要做好护理，才能确保卵巢的健康，以使女性在生活中变得更加美丽。而卵巢的保护是我们在饮食上需要特别细心调理的。那么补卵巢的最好食物是什么?

　　补卵巢最好的食物是富含有雌激素、叶酸、丰富的维生素C及优质蛋白类的食物，比如豆制品、豆腐脑、豆腐皮、豆干、大豆、黄豆、黑豆、红豆、蜂王浆，新鲜的蔬菜、水果，如花椰菜、紫甘蓝、苹果、桔子、橙子、草莓、樱桃等。还可以多吃富含有胡萝卜素的食物，能够减少卵巢早衰及预防卵巢癌发生的作用。平时定期复查子宫附件彩超，排除有多囊卵巢综合征等器质性的病变。平时要注意适当的加强体育锻炼，多做游泳、慢跑、骑行等有氧运动，多休息，提高个人的体质。

　　百合的主要作用是利水渗湿,健脾养胃之功效,研究发现苓茯与百合可有效的延缓女性衰老,调节激素水平,减少卵巢囊肿的发生。黑豆素有万豆之王的美称,其中含有丰富的植物性雌激素,可帮助女性补充雌激素,对女性的子宫和卵巢保养可以说都是会有很大的帮助的。梨是令人生机勃勃、精力十足的水果,它水分充足,富含维生素A、B、C、D、E和微量元素碘,能维持细胞组织的健康状态,能滋养女性的卵巢。营养学研究发现,适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。要留意的是过多摄入番薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。