卵巢大小多少合适

　　卵巢的大小会影响到卵巢的功能，卵巢的功能如果不好的话，可能会出现月经不调或者是闭经的情况，一般情况下卵巢都是需要保养的，而且还要定期去医院检查卵巢功能。那么卵巢大小多少合适?

卵巢大小多少合适？

　　卵巢就像含苞待放的花朵，充满着生机和活力。卵巢也是妹子们至关重要的器官。对于维持性征，繁衍后代有着特殊的意义。接下来，小编就为大家详细介绍一下正常卵巢大小是多大以及怎么保养自己卵巢的一些内容。

　　通常左右卵巢大小并是不一致的，一般情况下左侧的要大于右侧。成人的卵巢长度左侧平均是2.93cm，右侧平均是2.88cm;宽度左侧平均是1.48cm;右侧平均是1.38cm;厚度左侧平均是0.82cm，右侧平均是0.83cm，卵巢重3-4g。

　　怎么保养自己的卵巢

　　第一，营养均衡的饮食。挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。所以要增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养。宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。少吃生冷、辛辣等食物。坚持锻炼身体，不要吸烟和被动吸烟，增强体质。

　　第二，适当补充植物雌性激素。延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对改善激素分泌有良好作用。

　　第三，预防卵巢早衰。经常工作繁忙压力大、月经不调的女性，需要警惕卵巢早衰。要预防卵巢早衰应要保持心情愉快，少吃刺激性食物。女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。避免久坐、长期熬夜。

　　现在，很多房事不规律也会造成卵巢出现问题，针对这种现象，小编建议朋友们要注意性生活卫生，健康，安全，要控制好自己。规律的房事可以为女性朋友提供一个良好的内分泌环境，有利于促进卵巢保养，有利于女性朋友的身体健康。

什么是卵巢囊肿？

　　卵巢囊肿是女性的一种常见且多发疾病，卵巢囊肿在女性的各个年龄阶段都可发生。下面我们就来详细地了解到底什么是卵巢囊肿，卵巢囊肿是怎么回事!

　　卵巢囊肿，卵巢囊肿就是指女性卵巢中的滤泡在排卵期的时候没有将其中的卵子排出，在卵巢中充满液体的滤泡就会变成卵巢囊肿。

　　常见的卵巢囊肿的类型有：功能性囊肿，子宫内膜炎囊肿，皮状囊肿，浆液性囊肿，粘液性囊肿等。

　　要想预防卵巢囊肿以及在治疗卵巢囊肿期间，要改正自己的生活习惯，避免吃刺激性食物，同时积极锻炼身体，增强机体抵抗力。

　　卵巢囊肿并不可怕，但是很多人在卵巢囊肿早期的时候并未察觉，到最后检查身体才发现卵巢囊肿已经有增大的趋势了。到底引起卵巢囊肿的原因是什么呢?

　　1、如果一个女性饮食不健康、生活习惯不好，还有着极大的心理压力很容易导致卵巢囊肿的发生。因为这些不良因素造成体质过度酸化，人体整体的机能下降，免疫功能下降，从而发展为卵巢组织异常增生，终致卵巢囊肿。

　　2、内分泌因素、下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常等也会引起卵巢囊肿的发生。

　　3、中青年女性滥用诸如丰乳、减肥、及减缓衰老等的激素类化妆品也可能诱发卵巢囊肿。

　　4、质酸化身体发生其他组织的癌变，又因身体机能下降，身体组织液酸化，造成了卵巢囊肿。