吃什么改善精子畸形率高

　　一般夫妻在做不孕不育检查的时候双方都会查，对于女性来说必不可少的就是卵子检测，而男性则需要做精子检测。如果男性的精子畸形率比较高的话，就需要及时进行调理才是最准确的做法。那么，吃什么改善精子畸形率高呢?

吃什么改善精子畸形率高

　　般来说导致精子畸形率高，都是因为体内缺乏微量元素锌和硒，所以就需要适当的补充锌硒元素。常见的育之缘口嚼片内就含有丰富的微量元素锌和硒，所以可以吃育之缘片3个月进行调理，也可以吃一些中成药物，比如五子衍宗丸，生精片进行调理。同时也要注意饮食方面的调理，多吃一些补锌补肾的食物，比如海鲜类，豆类，鸡蛋，瘦肉等等。

　　一、富含优质蛋白质的食物

　　蛋白质是构成抗体、激素、酶和各种组织器官的基本成分，男人体内缺乏蛋白质将对生殖健康产生重要影响。蛋白质是雄性激素的营养来源，蛋白质摄入不足会导致雄性激素分泌受阻，此外，蛋白质也是构成精液的基本原料，它的匮乏将使体内的氨基酸浓度无法得到均衡，影响精液的生成。

　　二、含硒高的食物

　　男性体内的硒有20%——40%集中在生殖系统，硒也因此被称为“男人的体内黄金”。它参与了男性睾丸酮的合成和运载活动，帮助提高精子活力以及受精等生殖活动，硒还是影响精子生产和代谢的一系列酶的重要组成，男人缺硒可致精子生成不足、精子活性变低、精子出现畸形等。

怎么看懂精子检查结果

　　我国的大部分医院检查都按照国际标准检测，在精子活力检测结果中界限分明，通常把有运动能力的精子成为活动精子，而把精子具有向前运动的能力的精子是按百分率来计算的。男性在检查时，要求患者禁欲3-7天后手淫取精，经连续3次以上的精液常规分析，提示精子前向运动(a+b级)小于50%或快速直线前向运动的精子小于25%，精子密度大20~106/mL，其他参数正常或基本正常者可诊断为弱精子症。或射精后一小时，精子活率小于50%，实验室或其他辅助检查能发现生殖道感染，或其他影响精子活率的疾病，均可诊断为弱精症。

　　看了以上内容，相信男性朋友对于精子检查结果都有所认识了。为了生出健康的孩子，男性朋友们除了改进生活习惯，戒烟戒酒，还要避免接触过多的化学制剂，避免精子质量受到影响。同时也要预防男性病，避免危害到生育能力。