30岁卵巢功能早衰

　　大家都知道，我们的年龄随着时间不断的增长，身体的器官功能也会慢慢的减弱，特别是女性朋友到了45岁以后，卵巢就会逐渐的衰退，慢慢进入更年期。不过现在有很多女性出现早衰的情况，女性卵巢早衰对女性的身体影响非常大。那么，30岁卵巢功能早衰怎么办呢?　　

30岁卵巢功能早衰

　　30岁的女性出现了卵巢的早衰现象，这个时候，要根据女性有没有生育的计划来进行治疗。比如女性已经有了小宝宝，完成了生育的要求，这个时候可以单纯口服补佳乐，黄体酮，做激素替代治疗，来代替卵巢的功能。如果女性还有生育的要求，除了做激素支持，还需要给予促排卵治疗，比如口服克罗米芬，给予绒促，尿促促排卵，帮助女性恢复生育功能。比如女性已经有了小宝宝，完成了生育的要求，这个时候可以单纯口服补佳乐，黄体酮，做激素替代治疗，来代替卵巢的功能。如果女性还有生育的要求，除了做激素支持，还需要给予促排卵治疗，比如口服克罗米芬，给予绒促，尿促促排卵，是可以帮助女性恢复生育功能。

　　倘若卵巢早衰患者还是想要生孩子，就不要想着正常生育了，做试管婴儿比较好一些。如果患者已经有了孩子且不想再要孩子的情况下，卵巢早衰则可以通过药物等方法来改善。在治疗的过程中，还需要注意预防骨质疏松，因为骨质酥松是卵巢早衰的一大危害。忌辛辣食物保持情绪稳定。　　

卵巢早衰食疗方法

　　1、黄豆和豆制品中含有异黄素，它具有平衡雌激素和双向调节的作用，在食物中很难找得第二种。

　　2、维生素D与激素有一定的关联，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

　　3、富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。

　　4、来自牛奶、红肉、乳酪含有大量的饱和脂肪，如摄取过多会刺激雌激素过度分泌。

　　5、而坚果、种子、鱼、橄榄油中的不饱和脂肪对平衡激素水平有一定功效。

　　6、海带、紫菜等海藻类食物也有一定的作用。

　　7、每天摄取40克以上的食物纤维，并减少20%脂肪摄入，可以保持激素水平平衡。食物纤维在植物类食物，如新鲜蔬菜和水果中的含量比较高。