卵巢功能不好吃什么补

　　卵巢对于女性朋友来说是非常重要的一个生殖器官，因为卵巢可以影响到女性的皮肤状态。只有卵巢处在健康的状态，女性才会越年轻。所以日常保养卵巢对于女性朋友来说是很重要的，那么卵巢功能不好吃什么补?

卵巢功能不好吃什么补？

　　卵巢是女性分泌激素和产生卵子的器官，女性在发育成熟后会有月经来潮，卵巢会分泌雌激素和孕激素，雌激素和孕激素能促进女性生殖器官和第二性征的发育，卵巢功能的好坏直接影响着女性的生理机能以及生育能力。在平时保养卵巢要从饮食方面开始，多吃豆类，特别是含蛋白质丰富的食物。月经期间要吃温热的食物，禁食生冷、寒凉、刺激性的食物。平时养成良好的生活习惯，按时睡眠不熬夜，每天适量的运动增加身体抵抗力，月经期间注意阴部卫生、清洁，禁止性生活，避免导致妇科疾病的发生。

　　卵巢的功能之一就是分泌激素，当卵巢的健康受到伤害时，雌激素的释放量就会减少，从而造成卵子的质量下降。而豆类食物中，富含植物雌激素，可以帮助补充体内雌激素不足的现象。所以，对于卵巢功能不好的女性而言，每天坚持喝一杯豆浆，不但对卵巢有很好的保养作用，还能提高卵子质量，对女性健康非常有益。

　　提高卵子质量很重要的一点就是要防止卵细胞在体内被氧化，所以日常多吃一些抗氧化的食物，对提高卵子质量很有好处。在生活中，蔬菜水果中的抗氧化物质最为丰富，日常多吃一些新鲜的蔬菜水果，如番茄、橙子、苹果、葡萄、西红柿、白菜等。富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。不仅可以加强卵巢功能，提高卵子质量，还能养颜护肤，是女性永葆青春的不二法宝。

吃促排卵药会导致卵巢早衰吗？

　　吃促排卵药物是会导致卵巢早衰的。因为卵巢里的卵泡是女性在胚胎时期形成的，总数量最多700万个，随着发育退化逐渐减少，至青春期只剩30—50万个，妇女一生一般只有400—500个卵泡可以发育成熟并排卵，其余的都在不同发育阶段凋亡。

　　就是说，女人一生中快排卵的卵泡数量是有限的，吃了促排卵药，促使过多的卵泡发育排卵，提前使全部可排卵的卵泡发育成熟，卵子排完了，卵巢功能就耗竭，于是造成卵巢早衰。当然，如果因为卵泡发育不好，无排卵导致不孕，为了生育一个孩子使用促排卵药还是必要的。最终要提醒大家，促排卵药是一种危险性很高的药物，它在治疗女性不孕症方面确实作出了贡献，但请千万不要认为它就是万能的。

　　促排卵药导致卵巢早衰一般来说是可以完全治愈的，最好是通过中药来调理一段时间，平时要多注意休息，避免情绪波动太大，在日常生活方面不要给自己太大的压力，同时要注意个人卫生的清洁，定期到医院做复查，养成一个良好的作息时间，避免熬夜，要保证充足的睡眠。促排卵药一般不会引起卵巢早衰，别过多的担心。意见建议：平时要注意日常调理，多喝水，勤排尿，注意休息，加强运动，避免受凉，不要久坐，不憋尿，避免过度性生活，避免食辛辣刺激性食物，避免烟酒等，多食新鲜水果，蔬菜，粗粮及大豆制品，多食蜂蜜以保持大便通畅。