精子质量低下是什么原因造成的，精子质量差的外在表现

　　精子质量低下是由长期的不良生活习惯引起，不良性生活，长期精神紧张压力过大，长期熬夜睡眠不充足，营养不良，过度劳累等多种因素造成。精子质量低，可以表现为精液量少，精液颜色淡，和精液的粘稠度都会有改变。那么，精子质量低下是什么原因造成的?

精子质量低下是什么原因造成的？

　　核心提示:导致男性精子质量低的原因真的是很多的，具体患病原因包括性生活混乱及不洁、嗜烟与酗酒、温热环境损害睾丸、饮食不当等，这些均是属于患病原因的，希望广大男性朋友们在了解患病原因之后，可以积极从患病原因出发做好有效的预防。

　　男性精子质量低的危害是很大的，其中最大的危害就是不育，使得自己的妻子无法正常受孕，临床上导致男性精子质量低的原因真的是很多的，希望男性在知道原因之后可以重视预防。

　　一、性生活混乱及不洁。性生活混乱及不洁等易会引起男性患上生殖道感染，病原体包括淋球菌、结核杆菌、病毒、支原体、衣原体、滴虫等，生殖道感染之后会直接影响精男性子的生成和精子的运输，造成男性患上少精症，影响精子的生长环境，使精子的活力和数量严重下降而致不育。

　　二、嗜烟与酗酒。男子对烟、酒中的毒素真的是颇为敏感，尤其会使得生殖细胞受害的。烟叶中的尼古丁可以有效降低性激素分泌，同时还具有杀伤精子作用，长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害会影响精子产生，自然就会导致导致男性精子质量低。

　　三、温热环境损害睾丸。长期高温作业，热水浴，长期穿紧身裤等均是会使得男性阴囊调节温度的功能产生障碍，会使得男性阴囊皮肤散热功能得不到发挥，进而就会在一定程度上增加睾丸局部温度，这些均是有碍精子产生，长此以往发展下去就会使得男性身体出现精子质量低。

　　四、饮食不当。缺乏维生素A导致生精上皮不长，缺乏维生素B影响垂体功能降低生育力，缺乏维生素E可引起睾丸损害，缺乏钙、磷缺乏可降低生育能力，若是男性长期饮食不当的话自然就会影响精子的生成及活力。

　　精子成活率低总体来看，现在病因并不是非常清楚。从临床来看，更多的是由于生活习惯等原因所导致。常见原因如下：

　　1、慢性前列腺炎：比如很多男性朋友久坐、嗜食辛辣、饮酒、性生活不规律等，都可以诱发慢性前列腺炎的发生，可以导致前列腺液里、精液里的白细胞增多，导致精子活动力下降，这是比较常见的原因。

　　2、久坐、洗桑拿、泡温泉，穿紧身内裤等不当的生活习惯，也可以导致精子活力低的发生。由于精子由睾丸产生的，睾丸悬吊于身体之外，比体温要低1℃-2℃，是最适宜的生精环境。久坐会使睾丸局部温度升高，影响到精子活力。如果穿紧身内裤或者洗桑拿、泡温泉比较频繁，也会导致局部温度升高，也会影响精子的活动力。

　　3、当然还有很多原因，比如熬夜，还有过多的使用手机、电脑等电子产品，也会导致精子质量下降，相关报道也非常多。

　　4、饮食习惯：比如吃蔬菜、水果比较少，摄入维生素比较少，也会导致精子活力的下降。

　　总之，精子活动力下降是目前临床上中青年男性的常见问题。大家一定要关注它的相关病因，倡导健康的生活方式，有助于提高精子质量，提高男性生殖健康水平。

精子质量差的外在表现？

　　男生精子质量差的病症：

　　肥胖症

　　男士假如较为肥胖症得话，那麼男性精子可能也是有一定的问题，西班牙学者发觉，臀围超出40英尺(约102公分)的男士精子浓度较低，一切正常健身运动的男性精子记数较少。学者觉得，腹部承重过多的净重会防碍雌激素的释放出来及其男性精子的转化成和生长发育。

　　精子不液化

　　精子不液化是男性精子出现异常的具体表现，一般正常的精液最开始是呈液體状，排出来后快速会变为粘稠胶冻状，相近水晶果冻，在5~30分钟后便会汽化回液體，假如三十分钟后依然不汽化，就表明身体有男性前列腺和精囊腺炎，对男性精子的品质有一定的影响。

　　精液少

　　精液少也是精子质量差的主要表现之一，一切正常男士排精液量是2~5ml，假如小于2ml，就表明被身体发病原因引发，这时候精子数量提高，男性精子聚集在一个点上，造成魅力与精子活动率的降低。

　　精子颜色出现异常

　　一切正常状况下精子颜色应该是灰白，精子液化后更会觉得有残渣，尽管一切正常精液颜色也是灰白色的，可是男性精子精子活动率不高病人的色调便会更为的淡。

　　ph酸碱度出现异常

　　男性精子假如品质不太好得话，ph酸碱度也会出現一定差别，一切正常状况下精夜的ph酸碱度是展现弱碱性的，ph是在7。7~8。5中间，精夜偏酸或是是过碱都是有可能影响到男性精子的活动和新陈代谢，这种全是导致男性精子没法生存的原因。

　　精子的质量低一般不容易有哪些外在的病症，要想掌握精子的质量是不是一切正常，需要去做详尽的精液常规检查查验才足以诊断。现阶段是否有生孕层面的艰难，假如是由于精子质量差而导致怀孕难的，建议可根据立即服食育之緣口嚼片来补充微生物锌和蛋白等，进而提升精子的质量。