检查精子要注意些什么

　　男性在备孕的时候要关注精子的质量，同时要确保精子质量合格，这样才能提高受孕的成功几率。要知道，无论是精子活力不够还是精子存活率低，都会给备孕造成阻碍。精子出现问题时，检查精子要注意些什么呢？一起来看看这个问题。

检查精子要注意些什么

　　精液检查需要禁欲，最好禁欲3-5天，最长不要超过7天，小于3天或大于7天都会影响精液结果。如果禁欲时间不够，可能会达不到精液采集要求2ml以上，而且容易出现较多的不成熟精子；如果禁欲时间过长，死精、畸形率的精子可能会增加，而且活动率可能偏低。留精液前病人应当停止性交4-7天，检查前1周不能用丙酸睾丸酮、苯乙酸睾丸酮、苯丙酸诺龙。采取精液时可以用软皂或石蜡油做阴茎按摩，将标本收集在无菌的试管中，也可以用避孕套或采用性交中断的方法来收集精液，如用上述方法采不到精液，可经直肠内按摩精囊及输精管末端压迫采尿，检查沉渣中有无精子。

　　如果夫妻双方打算怀孕，备孕注意事项有哪些呢?

　　保证休息和睡眠：保证每天有充足的睡眠，否则你的免疫系统会受到影响，荷尔蒙的分泌会被打乱。这些都不利于怀孕，让自己有一个轻松的心情，不要给自己太多压力，可以尝试练习瑜伽，既可以放松又可以锻炼。

　　钙：钙是形成骨骼和牙齿的主要成分，是胎儿发育不可或缺的过程，也是一种含量较大的物质。高钙食物有牛奶、豆制品、鸡蛋、海鲜、骨头汤等。钙应该从你准备怀孕的那一刻开始，你需要的钙的量是每天约800毫克。

备孕吃什么好

　　在怀孕期间，注意饮食，对宝宝的健康成长有重大影响。掌握一些早产禁忌，更有利于怀孕成功。除了多吃蔬果叶酸外，还要适量补充蛋白质和胶原蛋白，多吃富含维生素E的食物。那么，备孕吃什么好呢?

　　(1)多吃富含钙和含铁的食物

　　怀孕晚期，容易出现缺铁性贫血和缺钙症状。妊娠后补充它为时已晚，特别是原有的女性营养不良。因此，孕前应多吃鱼、奶、奶酪、海带、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类和青黄色蔬菜等食物，富含铁和钙，以免发生铁和钙怀孕后不足。

　　(2)多吃能提高精子和卵子活力的食物

　　由于夫妻之间精子或卵子活力较弱，而怀孕失败的病例更为常见。吃瘦肉、鸡蛋、鱼虾、肝、豆类和豆制品、海鲜、新鲜蔬菜和时令水果，都可以改善精子和卵子的一些缺陷，提高受孕概率。