不运动精子率多少正常算正常吗

　　不运动精子力如果比较高的话，是需要注意检查的，因为不运动精子率比较高的话，精子很难向前游动，这种情况下，精子可能并不能遇到卵细胞，那么不运动精子率多少正常?

不运动精子率多少正常？

　　男人的精子质量和生育能力有关，如果精子正常率过低，这就是一种不育症了。对于很多男性来说，他们是比较担心精子正常率的，因为听说运动太少精子的正常率会比较低，但他们平时确实很忙没时间运动。那么，不运动精子率多少正常?今天就来为大家详细的介绍一下。

　　在日常生活中，精子是每个男性身体中特有的物质，也在孕育下一代中起着重要的作用。通常情况下，精子会和输卵管中的卵子在输卵管中相遇结合成受精卵，之后再向子宫腔的方向移动,然后在子宫着床，最后才开始发育形成胚胎。

　　然而，要正常的形成胚胎后进行怀孕，在女性健康的情况下，还必须保证精子是正常的。但是有一种情况，很有可能无法让女性进行正常受孕，也就是精子活力低的情况，这种也叫弱精子症。弱精子症一般是指精液在参数中的前向运动精子a级和b级之和小于百分之50，或者是说a级运动的精子小于百分之25的病状。因为弱精子症而致使的不孕不育约的比例大概为百分之30。

　　造成弱精子症的原因有很多，最常见的大概有以下几种：第一是因为长期进行禁欲，导致精子密度过高，死精子过多，精子活跃度太差，这是比较正常的一种，因此，在去检查精液的时候，最佳是在禁欲5到7天的时候。第二种是由于感染造成，比如前列腺炎和睾丸炎以及其它病菌感染等，感染会让精浆的成分异变，导致在精浆中的锌、镁、柠檬酸和果糖等营养物质减少，同时也会让pH升高，进而转变为弱精症。第三种是精索静脉曲张。因为睾丸和附睾血液循环出现问题，使局部温度升高，让有毒物质积聚，最后成为弱精症。

精子不液化吃什么？

　　精子不液化可以通过饮食当中辅助治疗。精子不液化很多时候和缺锌有关。缺锌就要及时补充，但是不能只靠食物补充，也不能补充不及时。精子不液化患者可以多吃西红柿、西瓜、羊肉韭菜、含贝壳类海产品，在生活中要注意生活规律，不吸烟喝酒，尽量少喝可乐、咖啡、少吃芹菜等。

　　如果平时饮食当中想要补锌，可以吃多点粗面粉、豆腐等大豆制品，牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。下面小编给大家介绍几款辅助治疗的食谱：

　　1、益气健精汤

　　材料：山药20g、人参15g。

　　做法：黄芪20g、麻雀脑5个、母鸡1只。将麻雀脑去毛、母鸡洗净、同煮至七分熟后，加入人黄芪、山药、调料等;人参用开水泡开，蒸半小时，喝汤吃肉嚼人参。

　　2、青虾炒韭菜：

　　材料：韭菜100g洗净，切段，青虾250g。

　　做法：材料洗净，先以素油炒青虾，再加韭菜煸炒，嫩熟即可食用，宜常食。