怎么自己检查精子

　　自己检查精子，其实可以从精子的外观颜色和气味来判断。自己检查精子的结果可能和医院检查精子结果有所出入，如果想要一个确切的答案，可以去医院进行检查。怎么自己检查精子?

怎么自己检查精子

　　一、精子的颜色：正常健康的男性精子的颜色是灰白色或略带黄色，假如出现乳白色或黄绿色，有可能是存在一些炎症。假如精子的颜色是粉色或者红色，则为血性精液，这种情况常见于副性腺、后尿道炎症。

　　二、精子的数目：正常的男性精子的数目应该是多于或即是2ml。假如精子的数目少于2ml，就可判定是少精症，很轻易影响男性生养。

　　三、精子液化的时间：正常的男性在射出精子后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经过5-30分钟，又会在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。假如精液射出30分钟后仍不液化，这种情况属于异常。

　　四、精子的粘稠度：用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。假如精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。

　　男性的精子的质量直接决定了是否能够让女性成功的受孕，如果男性的精子质量不是特别好的话那么就会造成受孕之后的胎儿的健康状况出现问题，所以男性在日常生活中的时候最好是戒烟忌酒，另外还可以多参加一些体育锻炼，能够帮助提高精子的质量。

精子检查有什么要求

　　一般通过精液检查的各项指标确定男子的生育能力，所以精液检查的细节就显得尤为重要，其中有以下四点：第一、采集精液标本的时间，一般建议病人禁欲3-5天左右取精，如果时间太短或者太长，比如超过半个月，这个时候精子的质量就会有明显的变化，不准确。第二、采集精液标本的次数，由于精液分析受多种因素影响，比如时间、环境、个人的饮食，所以不能凭一次精液的结果就做出明确的诊断，一般建议间隔1-2周以后再复查一次。第三、采集精液的方法，采集精液的方法是让病人到实验室，由本人用自慰的方式采集，不建议用在家里的方式或者其它容器的方式采集，这样会影响精子的质量。第四、由于人体的体温是36.5℃，精子离开人体以后会有一定的温差，所以如果在这期间外界的温度过低，最好用保温的措施，比如把精液标本放在内衣的口袋里或者快速把精液标本送回实验室，这样不影响精子的质量。

　　多锻炼身体，维持良好的身体状况也是提高精子质量的好方法，如果男性的身体过于肥胖，就会使腹股沟的温度升高，从而导致精子质量的下降，严重的还会导致不育，所以要多加锻炼身体;烟中含有的有害物质也是使精子数量和质量下降的一个主要因素，所以男性在备孕期间最好将烟戒了，这样不仅对自身身体好，也是为了宝宝和妻子的健康着想。