精子质量强的人的特征

　　对于男性来说，生育能力的标准就是精子是否正常了，很多朋友们都很好奇，精子质量强的人的特征有哪些?以及哪些症状需要补精子?针对这方面的问题，小编为大家整理了相关知识和内容，下面大家一起来了解下吧。

精子质量强的人的特征

　　1、身体健壮

　　其实对于现如今社会中的很多男性朋友来说，越来越注重身体健康，一有闲暇的时间就会抽空去锻炼身体，其实对于经常有锻炼习惯的男性来说，身体比较健康强壮身体的各个素质和体力也是非常好的。而对于这些男性来说，一般生育能力也会比别人要好一些。而且我们在看一些影视局的时候，也会发现在古代一般身体强壮又经常运动的男性生育能力一般都非常强大。

　　2、年龄30岁左右

　　我们都知道男人的最佳生育年龄是30-35岁，因为在这个年龄阶段，对于男性来说，无论是精子质量和活力都处于一个高峰期。因此对于这个阶段的男性朋友来说，生育能力也是非常强大的，所以对于备孕男性又能选择在这个年龄阶段备孕，那么也会大大提高女性的怀孕期，对宝宝出生以后要比其他的宝宝更加聪明和健康一些。

　　3、无不良习惯

　　现如今社会经济高速发展，工作生活的压力不断加大，对于家里顶梁柱的男人来说，抽烟喝酒已经是再正常不过的事情，不仅可有效缓解工作的压力和紧张感，尤其是在熬夜加班的时候，还有助提高精神。但是如果长期保持这种不良的生活习惯，久而久之对于男性的精子和活力就会造成影响，长期如此生育能力也会出现下降的情况。因此对于备孕男性来说，若想提高精子的质量和活力，提高生育能力，一定要保持良好的生活和饮食习惯，这样才有助生育能力提高，精子质量和活力提高，也大大提高女性的受孕几率。

　　4、压力比较小

　　其实对于现如今社会大多数备孕的夫妻来说，精神基本都处于紧绷的状态下，若长期如此，不仅影响受孕几率，还会使身体出现透支的现象，久而久之身体各个器官衰弱，也会对精子和卵子的质量造成影响。尤其是对于男性朋友来说，备孕期间一定要拥有良好的心情和状态，这样才有利于女性成功怀孕。除此之外，生活当中对于备孕夫妻来说，还应该学会排解自身压力，保持在良好的精神状态下，这样更有利于怀孕成功，拥有自己的小宝宝。

哪些症状需要补精子

　　1、精子稀少

　　神疲乏力、腰酸膝软、头晕耳鸣、性欲淡漠、精液稀薄如水，呈乳白色液体;亦可无任何症状，但其共同表现是婚后长期不育。

　　2、精子活力低

　　如果夫妻同居1年半以上，有正常的性生活，未进行任何避孕措施、排除配偶孕育障碍因素，男性依旧不育，同时伴有精液液化异常，比如精液不液化、精液液化不彻底等症状，可能是弱精症。

　　3、死精子过多

　　正常情况下，精液排除体外1小时之内，正常存活的精子应70%以上，如死精子超过40%即影响受孕。

　　4、精子畸形

　　精液中畸形精子超过50%。畸形精子是指头、体、尾的形态变异，头部畸形有巨大头、无定形、双头等;体部畸形有体部粗大、折裂、不完整等;尾部畸形有卷尾、双尾、缺尾等。