宫寒痛经严重怎么调理

　　痛经在日常生活中是很多女性都会出现的生理期症状。尤其是宫寒的女性对于痛经的感觉会加重，甚至还会出现手脚冰冷等其他症状，所以日常生活中如果女性有宫寒的症状，需要到医院进行检查并治疗，那么宫寒痛经严重怎么调理?

宫寒痛经严重怎么调理？

　　宫寒痛经首先要注意的是要保暖，多穿点衣服，避免着凉，少穿低腰裤，经期少吃寒凉性食物，可以泡点红糖姜茶，也可以喝点大枣水。平时的话，要适当运动，每晚睡觉前可以用热水泡泡脚，都可以缓解宫寒痛经。严重时也可以口服温经汤或口服逍遥丸和艾附暖宫丸治疗，一定要按疗程用药。平时也可以做做针灸，按摩等改善宫寒痛经等症状。

　　宫寒痛经患者日常首先要注意保暖，饮食上应尽量避免食用过多的生冷食物，可以适当地食用一些温性的食物，如生姜等。此外，长期痛经的患者也可以在医生的指导下服用氨酚帕马溴片缓解症状，该药物中的对乙酰氨基酚和帕马溴成分同时作用可起到较好的止痛效果，且能够较快速缓解症状，对肠胃刺激较小。同时女性也要注意自身是否患有一些可能引起痛经的妇科疾病。

　　宫寒的患者会引起明显的痛经的症状，所以应该及时进行治疗，可以选择使用腹部放一个热水袋的方法，来有效的避免出现身体寒凉的症状，也可以选择使用喝红糖生姜水的方法进行驱寒。宫寒对人的健康会有很大的影响的，应该及时进行治疗，患者还可能会引起痛经的症状，选择使用喝生姜水或者喝温开水进行调理，效果比较好，也可以通过使用和羊肉汤的方法来缓解宫寒痛经的症状。

宫寒怎么调理？

　　日常多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，可以让这些高能量补足先天的不足。宫寒体质是火气不足，也不容易出现火大体热的症状。月经来潮前三天可以每天喝一杯的红糖水，增加身体排量，促进经血的排出，红糖活气血暖宫。

　　宫寒的女性大多都是偏向于安静沉稳的，运动过多容易感觉疲劳，但是适量的运动可以生阳，寒性特质尤其需要通过运动来改善体质。快步走是一个最简单的健身方法，尤其是在卵石路上行走，可以更好的刺激足底经络和穴位，疏通经脉、调畅气血、改善身体血液循环，让身体全身都温暖。

　　用艾条来进行温灸，在肚脐正中直下1.5寸的气海穴以及肚脐正中直下3寸处的关元穴，每天用艾条熏烤30分钟。用黄芪、大枣、当归泡水或者煎服之间饮用，可以补气调血、让身体的气血双盈，同样可以祛除宫寒。

　　在空调环境下，最好可以随时准备一件外套或者披肩，护住肩膀不受凉，穿裙子的时候用披肩护住腿部，尤其是膝盖。夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面、铁面的椅子，导热快寒气重，寒邪会迅速的击退身体阳气直接攻击子宫。