痛经除了喝红糖水还可以喝什么

　　很多女性来了月经就会准备红糖水缓解痛经，在我们身边大部分女性都有痛经，要么有人从来就没痛过，要不有人就是疼得死去活来，因此很多人为了缓解痛经，等会喝一些红糖水暖暖子宫，那么，痛经除了喝红糖水还可以喝什么呢?

痛经除了喝红糖水还可以喝什么

　　有痛经的患者要从以下几点进行注意，可以大大的缓解痛经。1.月经期饮食，尽量吃热乎的饭菜，不能吃生冷的食物。2.腹部，特别是下腹部用热水袋敷一敷，能明显地减轻痛经。3.着装：尽量穿长裤和袜子，特别是夏天，穿袜子有利于缓解痛经。4.可以用消炎痛栓1枚肛入，经期塞进入肛门里头，这样能大大的缓解痛经。5.避免用冷水冲洗脚踝，这样能缓解痛经，在睡前尽量用热水袋敷一敷脚部，这些缓解痛经的方法都是非常有效的。

　　如果有痛经问题，那么，除了喝红糖水以外，也可以服用一些温水，温水也能够起到帮助温暖子宫和加快新陈代谢的效果，在帮助女性改善痛经方面有一定的效果，当然，也可以喝一些滋补性的汤，但是，确保自己所喝的汤是比较清淡的就可以。

　　除了饮食以外，有痛经的女性还得要注意自己的生活习惯调整，有痛经问题要保证作息规律，这样可以让身体在该休息的时候休息，帮助缓解痛经方面有比较突出的效果，也要注意使用热水袋或者是暖宫的产品来保证让自己的子宫处在一个相对温暖的环境当中，这样也可以让自己的痛经问题缓解很多。

　　想要改善痛经，其实很简单，吃一点止痛药就好。阿司匹林啦，芬必得啦，散利痛啦之类的都行，痛的时候，或者感觉要痛的时候，来上一片。不用担心止痛药的副作用，对于缓解疼痛来说，这点副作用真不算什么! 但注意胃溃疡和哮喘的女性不要服用止痛药了。

红糖可以每天喝吗

　　红糖水最大的作用在于温补身体，能促进血红细胞的产生，使身体内血液的质量得到保证。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。

　　红糖水是一种甘蔗制作而成的糖，里面含有大量的能量，喝了太多之后很有可能会导致糖分在体内堆积，从而形成脂肪引起肥胖。

　　红糖是女性补血的佳品，红糖富含维生素与微量元素,比如铁、锌、锰等，具有暖胃驱寒、活血散寒、补铁、增强皮肤弹性的功效。但是不适合天天喝，红糖水每周喝一两次就可以了，每天都喝不容易消化，会造成身体上的不适。月经来时易感冒的人,也可用红糖姜汤祛寒。

　　对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖也有不错的进补作用哦。其实红糖水也是可以天天喝的，但最好别喝太多咯。毕竟红糖水糖分比较高，不建议给宝宝天天喝红糖水哦，其实大人也最好隔开几天喝一次比较合适。