更年期痛经如何缓解

　　大部分痛经的女性都是些十多岁二十多岁的，因为这时候的女性还比较年轻，容易在经期控制不住吃一些容易痛经的食物，但是也有更年期的女性出现痛经的情况，更年期是女性特殊的时期，这时候更年期痛经如何缓解呢?

更年期痛经如何缓解

　　更年期妇女出现痛经的现象时，首先应注意做好自己腹部的保暖工作，可以使用暖宝宝或者是暖宝宝贴温暖自己的腹部，也可以对腹部进行适度的按摩。除此以外，也可以适当的多喝一些红糖水或者是益母草颗粒，若疼痛的实在厉害也可在医生的指导下服用一些药物来进行止痛。

　　1.热敷缓解，热敷一般可起到舒缓神经作用，能够降低疼痛感。2.按摩缓解，自行按摩通常很难达到缓解更年期疼痛的作用，需选择针对性的按摩方式，可起到使身体经络疏通的效果，从而使痛经的情况得到缓解，因此可以去医院让专业医生按摩。3.如疼痛感比较强烈，可配合医生服用药物缓解。

　　按摩治疗。单纯的进行按摩是不能达到理想的治疗更年期痛经的效果的，如果想要远离更年期痛经的伤害建议大家在生活中有针对性的按摩身体上的穴位，使得身体的经络可以变得通畅，这个时候更年期痛经的问题就会得到缓解。但是由于大部分的人对于穴位的选择都是不了解的，所以最好可以在医生的帮助下选择穴位。

　　如果腹痛厉害可以吃止痛片缓解疼痛，可以坤泰胶囊等。建议在来月经前的两天喝点红糖姜茶，益母草之类的，不要吃生、冷、咖啡等有刺激的食物，注意饮食的合理搭配，不要偏食，注意保暖，不要做剧烈运动，要保持充足的睡眠等

更年期痛经的原因

　　对于更年期的女性，如果出现痛经，常常要考虑可能是因为有子宫腺肌症，甚至是卵巢巧克力囊肿引起。因为这类女性一般是在生育以后，由于子宫内膜异位到宫腔以外的地方，进行周期性的增生萎缩坏死，所以才会引起疼痛。而在更年期的时候，由于卵巢功能还没有完全衰竭，所以这时仍然会有月经来潮。

　　在月经来潮的时候，就会因为异位内膜的坏死而导致出现疼痛。但如果女性平时月经正常，突然出现更年期的痛经，那还要考虑可能是由于炎症刺激导致，比如盆腔炎症。

　　更年期由于卵巢功能出现下降的现象，体内的激素水平也会有变化，所以更年期出现痛经或者月经不规律等现象都是正常的，更年期尽量注意增强体质，保持乐观心态，在这期间如果痛经比较严重，或者有其他身体异常及时就诊。

　　在更年期来临后有痛经的情况，应该多吃温经散寒的食物来调理看看，注意经期的卫生即可，这段时间内不要熬夜也不要吃生冷的食物，看看经期的变化，如果严重的痛经等，那很可能是有腺肌症等导致的，需要尽快的做治疗，注意预防贫血等风险的。