痛经能吃桃子吗

　　女性在月经期间由于身体比较特殊，所以不是什么东西都可以吃的，尤其是一些凉性的饮品，在月经期间最好不要饮用，因为很多痛经都是因为宫寒而导致的，所以女性在生理期要注意自己的卫生习惯。那么痛经能吃桃子吗?

痛经能吃桃子吗？

　　桃子属于凉性的水果，如果过多食用可能会诱发出现宫寒的情况，所以女性在月经期间不能够吃过多的桃子。通常情况下，女性在月经期间是可以适当的吃一些桃子的，但是不要吃过多的桃子，否则会诱发出现受凉的情况。建议女性在月经期间可以多吃一些苹果、草莓等一些水果。这些水果中含有丰富的维生素，并且不会导致女性出现宫寒的情况，有利于维持女性正常的月经周期。月经期间多吃一些桂园、龙眼，可以达到补血益气的效果。同时还应该注意在月经期间保持充足的睡眠和愉悦的心情。

　　痛经是可以吃桃子的。中医认为，桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。据《滇南本草》记载，桃子具有缓和的活血化淤的作用，特别适合因过食生冷或受凉后引起的月经不调、痛经女性食用。对于月经量少、色黑，经血不畅的寒凝血淤者，桃子是最佳水果。

　　桃子还能通便，但仅适用于老年体虚与肠燥便秘者，对于湿热引起的便秘，吃桃子不但不会缓解，反而“火上浇油”。因此，被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉痛等“上火”症状困扰的人，最好少吃或不吃桃子。另外，爱上火的人最好也少吃橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等温性水果。

　　女性经期其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、杨桃、猕猴桃、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。

痛经吃什么水果可以缓解疼痛？

　　1、香蕉，香蕉是典型的减肥的水果，另外香蕉还能够保护人体的神经系统，也能够促进消化，女性朋友们可以适量的吃香蕉，能够减轻疼痛的症状，但是大家一定要特别的注意，在吃香蕉之前，可以先用热水烫洗一下，这样是非常有必要的。

　　2、橙子，橙子中含有大量的钙质，另外也含有维生素d能够改善神经枕紧张等症状，另外还能够为人体补充维生素c，女性朋友们可以喝橙汁，或者是制作橙子沙拉，能够有效减轻疼痛的症状。

　　3、荔枝，荔枝的果肉鲜嫩，而且汁液丰富，荔枝核也是具有调血脂的效果，另外荔枝核还具有行气散结作用，女性朋友们在来月经前可以适量的吃荔枝，能够减轻痛经的症状，也可以将荔枝核晒干，用来泡水喝，这样也能够改善疼痛症状，女性朋友们可以尝试一下。

　　上面介绍了痛经吃什么水果可以缓解疼痛，痛经的现象是非常多见的，大家不要病急乱投医，随意性的去购买药物，甚至还会导致人体出现其他不适应的症状，在生理期间不要吃杨梅，草莓，还有酸枣等酸性的食物，另外生冷刺激性的食物也不要再接触，冰镇性的饮料，冷饮都不可以饮用以免影响到人体的脾胃，甚至还会导致人体的病情加重，女性也需要加强保暖工作。